很多人喝牛奶來補充鈣質， 但是裡面所含的鈣也不容易被吸收到， 那麼女性防骨質疏鬆不妨也曬曬太陽。
骨質疏鬆雖然對身體危害嚴重， 但可防可治。 需要注意的是， 骨質疏鬆一旦出現就不可逆轉， 治療也只能起延緩作用， 所以該病重在預防。 專家建議， 預防骨質疏鬆， 必須從小抓起， 這樣才能獲得更大峰值的骨量。 除了多曬太陽、多吃含鈣多的食物， 如牛奶、豆腐、蝦皮、紫菜、芝麻醬等外， 還要堅持戶外鍛煉、戒煙戒酒。
針對目前不少白領經常借助喝咖啡提神， 專家提醒說， 這會導致鈣的流失。 特別是一些女性，
不要因為怕曬黑， 就遠離陽光， 外出裹得嚴嚴實實的， 偶爾曬曬太陽可以預防骨質疏鬆， 也能起到一定消毒殺菌作用哦。
寶寶曬太陽的時間根據季節而定，如冬季一般在中午11點～12點左右，春、秋季節一般在10點～11點，夏季一般在9點～10點。曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。帶寶寶曬太陽時避免去人... [詳細答案]
曬太陽長了雀斑以後，第一件事就是應該防曬，避免再次讓皮膚直接暴露在陽光下。除此之外可以嘗試這些方法淡化雀斑： (1)冷凍療法，將液氮短暫的噴射到臉部肌膚，注意噴射時間一般是3秒，絕對不能超過10秒... [詳細答案]
發生免疫系統疾病引起的症狀，是不能曬太陽的，需要正確對待注意保護，中藥調理，養成良好的生活習慣，忌辛辣油膩煙酒，避免食用辛辣生冷油膩的食物 [詳細答案]
系統性紅斑狼瘡病因,據統計,大約有三分之一的系統性紅斑狼瘡病人在日曬後,面頰部或其他暴露部位會出現鮮紅皮疹或使原有皮疹加深,這種現象稱之為光敏感 [詳細答案]
網友們建議：1、擦點潤膚霜2、可以用強生潤膚霜 [詳細答案]
