導讀：牙黃怎麼辦， 牙黃吃什麼好?牙齒可以說是人的第二張臉， 在我們微笑的時候， 它總是會出現在別人的視線裡。 如果露出的是參差不齊的黃牙， 不僅不美觀， 還會處於尷尬的局面。 那麼， 牙黃怎麼辦， 牙黃吃什麼好?四季養生網小編來為大家解答。
牙黃怎麼辦， 牙黃吃什麼好：
1、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值， 避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境， 造成蛀牙。 經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質， 有助於強化及重建琺瑯質， 使牙齒更為堅固。
乳酪——使牙齒更為堅固。
2、芹菜
纖維粗就像掃把， 掃掉牙齒上的部分食物殘渣，
芹菜——掃掉牙齒上的部分食物殘渣， 具有抗菌效果。
3、香蕉
香蕉含高維C可維護牙齦健康。 如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱， 容易罹患疾病， 出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
香蕉——可維護牙齦健康， 避免牙齒鬆動、流血。
4、薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物， 可經由血液迴圈到達肺部， 在呼吸時感覺氣味清新。
薄荷——保持氣味清新。
5、洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分， 能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
洋蔥——含有硫化合物， 它是強有力的抗菌成分。
6、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，
綠茶——具有抗酸防蛀牙的效果， 同時可除去難聞口氣。
