很多人喜歡吃黑木耳， 黑木耳粉具有很好的減肥功效， 你知道黑木耳粉的減肥原理是什麼嗎?黑木耳粉都有哪些減肥的方法呢?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下吧!
黑木耳粉減肥原理
黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類， 不僅是人體必需的營養成分， 也是美容的物質基礎。 其胡蘿蔔素進入人體後， 轉變成維生素A， 有潤澤皮膚毛髮的作用。 卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態， 有利於脂肪在體內完全消耗， 帶動體內脂肪運動， 使脂肪分佈合理， 形體勻稱。 纖維素促進腸蠕動， 促進脂肪排泄，
1. 黑木耳為膠質菇(jelly fungi)的一種， 乾燥後再吸水的膨脹係數很高， 再加上經過特殊萃取濃縮的多醣體及利用奈米技術原理之理論基礎， 將之研磨成極細的粉末， 吸水的膨脹係數更高， 食用之後讓胃有「飽」的感覺而不易多吃其它食物。
2. 由於系膠質菇類且研磨極細， 故進入胃腸吸濕膨脹之後， 隨著胃腸蠕動而貼附在絨毛細胞表面， 可減緩胃腸酵素分泌到胃腸中， 以致於不易覺得餓， 間接達到減肥的目的。
3. 黑木耳含有纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維(dietary fiber)， 亦即主要是含有可預防成人病有效果之難消化性纖維， 促進胃腸蠕動， 幫助排便。
4. 其所含的酸性多醣(glucuronoxylomannan)有明顯的降膽固醇的作用，
黑木耳粉減肥方法
一、局部瘦——泥漿面膜
材料：黑木耳粉25克， 優酪乳50ml。
製作：將二者攪拌均勻， 加一個蛋清即可。
功效：泥漿面膜有意想不到的清潔、美白效果， 最神奇的是可以通淋巴， 讓你一周擁有馬掌臉!
使用：每天堅持使用， 在陽光強烈、出油旺盛的季節尤其適合!(皮膚過敏者慎用)
二、豐胸瘦：黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克， 紅棗50克
做法：用適量沸水， 把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。
功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外。 此外， 黑木耳中含有的類核酸物質， 可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量， 連續食用1周能起到纖體豐胸的效果。
三、全身瘦;黑木耳粉沖水
材料：黑木耳粉10-15克(兩茶匙)
做法：黑木耳粉10-15克(兩茶匙)， 加溫開水1杯， 1日3次， 飯前半小時喝。 堅持一月， 或者減到理想體重為止。
總結：上文主要向大家介紹的是黑木耳粉可以減肥， 大家應該對黑木耳粉減肥功效有了詳細的瞭解。 很多MM還在為減肥煩惱嗎?大家不妨試一試黑木耳粉， 它的減肥效果非常不錯哦!
