【專家解析兒童高血壓的飲食調理】

兒童高血壓越來越常見了， 這讓很多家長都十分擔心， 現在就來教教各位家長如何在飲食上幫助兒童調理高血壓症狀。

兒童血壓偏高與飲食有關， 因此飲食療法是治療兒童高血壓的基本療法， 而飲食中食鹽的攝取量又是高血壓發生重要飲食因素之一。 所以限制食鹽是改善血壓的重要環節。 但是過度限制食鹽必然影響食欲， 常難以堅持。

目前也有人主張對食鹽限制不必太嚴， 只要注意多補充鉀鹽， 即可促進鈉從尿中排出， 這樣兒童高血壓即可得到改善。 鉀的補充主要依賴於水果和蔬菜，

每天能吃2個香蕉， 兒童高血壓即可得到改善。 當然每天吃2個香蕉不一定能長期堅持， 不妨以香蕉為重與其它水果搭配攝食， 如紅棗、黑棗、蓮子、柿餅等。

民以食為天， 吃出來的健康才最好， 也不用擔心任何副作用。 兒童高血壓通過飲食調理家長也可以更放心， 不用擔心會對兒童產生任何副作用。