一、不宜吃棉籽油
棉子油是以棉花榨成的油， 棉油中含有棉酚可使子宮內膜以及內膜腺體逐漸萎縮， 子宮變小， 子宮內膜血液迴圈量逐漸下降， 不利於孕卵著床而造成不孕。 對於男性， 棉酚可使考完曲細精管仲的精子細胞、精母細胞受損， 導致曲細精管的萎縮， 精子數量減少甚至無精子。
二、不宜吃煙熏食品
鹹肉、火腿、香腸、醃魚、鹹菜以及各種熏烤食品， 如羊肉串、雞肉串、肥腸串等， 在製作過程會產生強烈的致癌物質——苯並芘和仲胺， 這兩種物質在進入胃後在酸性環境中會進一步形成亞硝胺。 這兩種物質都可使精子和卵子中的遺傳物質DNA發生畸變，
三、不宜吃含咖啡因的食品
準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含有咖啡因的飲料和食品， 咖啡因能夠影響女性生理變化， 一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例， 從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。
四、不宜吃辛辣食物
科學研究表表明， 辛辣食物影響正常人的消化功能， 可導致胃部不適、消化不良、便秘、發生痔瘡等。 這些症狀度會增加以後分娩的困難。
五、不宜吃高糖食品
高糖食物， 會引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者， 孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康， 而且會危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，
六、不宜攝入過多的蛋白質
飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率， 影響胚胎著床和胎兒發育。
