方法步驟:
01 多吃一些檸檬, 檸檬葉可以泡水喝, 檸檬是生活中比較常見的水果, 經常被製成飲品和佳餚供大家享用, 大家可不要小看了檸檬, 小小的檸檬含有豐富的維生素C, 被譽為最具美容功效的水果。 其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
02 瓜類的蔬菜如:小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多, 卻含糖量低, 吃起來清爽可口, 想要青春痘快點消失, 可以多吃。
03 多吃菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質, 多吃膚質都會自然變好。
04 葡萄可是美容養顏的好水果, 痤瘡患者多吃一點葡萄,