【導讀】你知道嗎， 秋冬血虛女性可吃墨魚來補身哦！墨魚亦稱烏賊魚， 墨魚骨又叫海鰾蛸， 幹者叫明魚。 秋冬時節女性宜進補， 這時多食用墨魚可以補氣血， 養腎理胃。 李時珍稱墨魚為血分藥， 是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。 那麼， 墨魚的功效是什麼呢？墨魚怎麼吃好？下面小編介紹秋冬血虛女性可吃墨魚來補身吧！
一、墨魚的營養價值：
1、墨魚是一種美味海鮮， 營養豐富， 每百克墨魚肉含蛋白質13克， 脂肪0.7克， 碳水化合物1.4克， 鈣14毫克， 鐵0.6毫克， 硫胺素0.01毫克， 維生素B20.06毫克， 尼克酸1毫克。 其所含的多肽， 有抗病毒、抗射線作用。
2、墨魚幹具有壯陽健身、益血補腎、健胃理氣的功效。
3、女性在經、孕、產、乳各期食用， 都非常有益， 能養血、通經、安胎、利產、止血、催乳等， 是女性的理想食材。
二、墨魚的功效作用：
墨魚性寒、味甘， 歸脾、胃經；具有補脾利水， 去瘀生新， 清熱等功效， 療五痔， 治濕痹， 面目浮腫， 能夠“補心養陰， 澄清腎水， 行水滲濕， 解毒去熱”.主治水腫、濕痹、腳氣、痔瘡、疥癬等症。
歷代醫學專著對墨魚的醫療保健作用評價較高。 墨魚肉性味咸、平， 有養血滋陰、益胃通氣、祛淤止痛的功效， 用於月經失調、血虛閉經、崩漏、心悸、遺精、耳聾、腰酸肢麻等。 墨魚蛋性味鹹， 具有補腎填精、開胃利水之功效， 用於腎虛所致的遺精、滑精。 海螵蛸性味鹹、澀、微溫， 具有收斂止血、制酸等作用，
秋冬血虛女性可吃墨魚來補身
三、墨魚的功能主治：
主治女子赤白漏下、閉經、陰癢腫痛、寒熱往來、不孕、驚氣入腹、腹痛繞臍、男子睾丸腫痛， 殺蟲， 以及婦女下腹包塊， 大人、小兒腹瀉。 經常服用可補益精血， 治療女子血枯病以及肝傷咳血、尿血、便血、**流血瘧疾和結核病。 研成末外敷， 治療小兒疳瘡、痘疹臭爛、水火燙傷及外傷出血。 燒成性， 和雞蛋黃一同研成外塗， 治療小兒鵝口瘡， 同蒲黃末外塗治療舌體腫脹及出血。 同槐花末一起吹入鼻， 止鼻衄出血。 同銀朱一起吹入鼻， 治療喉痹。 同白礬末一起吹入鼻， 治療蜂蠍螫咬疼痛。 同麝香吹耳，
四、墨魚的食用禁忌：
1、脾胃虛寒的人應少吃。
2、高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食。
3、患有濕疹、蕁麻疹、痛風、腎臟病、糖尿病、易過敏者等疾病的人忌食。
4、烏賊魚肉屬動風發物， 故有病之人酌情忌食。
五、推薦補氣血的墨魚食療：
1、補骨脂墨魚湯。 材料：補骨脂30克， 大棗10克， 墨魚50克， 海螵蛸10克， 調料適量。
做法：將墨魚泡發， 洗淨， 切絲。 將海螵蛸、補骨脂水煎取汁， 去渣， 納入墨魚、大棗， 同煮至墨魚熟後， 用食鹽、味精、蔥、薑等調服， 每日1劑。 功效：用於陰虛血虧、月經量少或經閉。
2、墨魚骨燉豬皮。 材料：墨魚骨15克， 豬皮60克。
做法：將墨魚骨、豬皮洗淨， 豬皮切成小塊與墨魚骨同放碗內加水，
3、墨魚冬瓜粥。 材料：墨魚150克， 冬瓜100克， 粳米100克， 調料適量。
做法：粳米洗淨煮粥， 熟後放入墨魚、冬瓜丁， 煮一會兒後再加料酒、鹽、味精、蔥、薑、蒜、胡椒粉、麻油， 稍煮即食。 功效：用於補脾益胃， 利水消腫。 主治腎炎、水腫、痔血。
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4、墨魚香菇粥。 材料：墨魚1只， 豬肉100克， 粳米100克， 水發香菇50克， 冬筍50克， 調料適量。
做法：墨魚泡發切丁， 再加豬肉、香菇煮成粥， 加味精、鹽、胡椒粉調味食用。 功效：用於益氣調經， 收斂止血。 主治閉經、白帶多。
5、番茄墨魚湯。 材料：番茄200克， 鮮墨魚200克。 薑5克， 蔥5克， 鹽5克， 紹酒10毫升， 素油30克。
做法：把番茄洗淨， 切薄片；鮮烏賊洗淨， 去黑色筋膜， 切4釐米見方的塊；姜切片，
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