一、科學餵養, 及時斷奶, 適時添加輔食。
這樣能夠使嬰兒順利完成從吮吸到咀嚼、從進食流質到固體食物的轉變, 以促進味覺及消化功能的發展。
二、掌握幼兒進食心理, 開展正確的心理誘導。
1、順其自然。 孩子食欲不振, 少吃一頓並無多大妨礙, 反而可借此使已疲勞的消化系統有一個休整機會, 多數孩子餓了自然會產生食欲。
2、誘發食欲。 經常變換食物的花色品種, 色、香、味、形俱佳的食物可引起攝食中樞興奮, 產生食欲。 嬰兒初次接觸某種食物時, 家長可給食物以適當的評價, 成人的正確評價可起導向作用。
3、進餐前應保持愉快的情緒。 飯前讓孩子看看有趣的畫報, 聽聽有趣的笑話, 做做遊戲, 以保持愉快的情緒, 提高攝食中樞的興奮性, 使胃腸消化液分泌增多, 腸蠕動增強, 以促進食欲。
4、合理安排作息時間。 吃飯要定時, 不可無節制地吃零售;晚上宜早睡, 保證充足的睡眠時間。 開展適當的活動以促進新陳代謝, 加快食物的消化吸收。 但活動量不宜過大, 特別是飯前不能玩得太高興, 以免過度疲勞或一時安靜不下來而影響食欲。
三、培養幼兒良好的飲食習慣。
1、飯前準備。 每次飯前要進行桌面清潔消毒工作。 嬰兒飯前須洗手, 飯後要擦嘴、漱口(吃點心後也要漱口, 吃完水果要洗手)。 教育嬰兒飯前不要進行劇烈活動, 飯前半小時不要飲水。
2、按時就餐。 每天三餐一點要按時, 每次用餐的時間掌握在半小時左右為宜。 讓孩子安靜地吃完自己的一份飯菜, 培養細嚼慢嚥的習慣。 另外要養成嬰兒自己吃飯的習慣, 一般來說, 嬰兒1歲半就會拿匙吃東西, 2歲嬰兒完全可以練習自己拿匙吃飯, 以後逐步讓他們學習使用筷子和其他食具。
3、定點定量。 每次進餐要有固定的地方。 每餐飯菜應根據嬰兒的需要量供給, 注意營養全面, 品種多樣。 早餐以主食為主, 副食為次, 幹稀搭配, 甜鹹搭配;午餐、晚餐主副食並重, 一葷一素一湯, 注意不要讓嬰兒用湯泡飯。 節假日不要讓嬰兒進食無度, 以免傷害嬰兒胃腸, 造成消化不良。
4、少盛多添。 大人不宜把飯盛得太多、太滿, 也不要將菜一下子全盛到嬰兒的飯碗裡,
5、養成嬰兒不挑食的好習慣。 在安排嬰兒膳食時, 注意粗糧、細糧搭配, 葷、素搭配。 如果嬰兒不喜歡吃某種食物, 成人可以採用由少到多的策略逐步糾正。 要注意千萬不要在嬰兒面前談論自己對某種食物的喜惡, 以免對嬰兒產生直接的影響。