【導讀】長期患有高血壓的患者季節交替和變冷時都會有發作的徵兆， 對於這類慢性疾病來講， 如何在治療的同時做好輔助的食療是十分關鍵的。 很多高血壓患者都不知道自己在生活中該如何調理搭配自己的高血壓患者的膳食， 下面小編教你高血壓患者的膳食。
高血壓患者的膳食
1、龍茶散
材料：綠茶， 龍膽草。 共研細末， 溫水沖服。 每次少量， 每日兩次即可。 能幫助高血壓患者清熱瀉火， 平肝降壓。 適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等症。
2、清炒莧菜
方法：將莧菜清洗乾淨， 蒜切小片， 鍋中放少許植物油，
高血壓患者的膳食
適用：莧菜中鐵的含量是菠菜的一杯， 莧菜中不含草酸， 所含鈣、鐵進入人體後很容易被吸收利用， 對於高血壓患者來說是很好的降壓食品。
溫馨提示：講解完高血壓冬季食療如何搭配好， 小編還要提醒患者， 日常的飲食中應減少脂肪總量， 尤其要控制動物脂肪， 多採用植物油以增加多不飽和脂肪酸， 平時可以多吃一些雜糧。
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