胃下垂是生活常見病， 主要是人們不良的飲食和生活習慣導致的。 輕度胃下垂患者一般無不適感覺， 下垂明顯者常見腹部不適、飽脹重墜感， 常伴有食欲不振、噁心、噯氣、消化不良、便秘等現象。 胃下垂嚴重時， 可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。 給日常生活造成諸多影響。
關於胃下垂的治療， 民間流傳一種說法是做倒立可以緩解胃下垂。 在這裡， 專家特意強調， 這種說法並不科學。 也就是說， 倒立並不能治療胃下垂。 其一， 這種說法在醫學上沒有依據;其二， 倒立是種危險動作， 腦血管硬化、彈性不好的人最好不要盲目練倒立，
對於輕度胃下垂最好的是在生活習慣上進行調節， 胃下垂由於胃幽門口的位置較低， 消化不好， 胃的蠕動較慢， 因此一定不能吃得太飽， 而且飯後不能劇烈運動。 患者最好少吃多餐、戒煙酒， 禁辛辣刺激食品， 多食易消化、營養豐富的食物。
中醫按摩治療胃下垂
中醫認為， 引起胃下垂的原因主要和體質有關， 身體虛弱， 腹壁脂肪薄， 肌張力減弱， 臟器韌帶鬆弛， 易發生胃下垂， 且女性多於男性。 通過日常按摩， 可以達到一定的緩解病情的作用。
1、預備式：坐在椅子上， 腰微微挺直， 雙腳平放與肩同寬， 右手掌心與左手背重疊， 輕輕放在小腹部， 雙目平視微閉， 呼吸調勻， 全身放鬆，
2、按揉百會穴：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。 將左手的中指指腹放在百會穴上， 適當用力按揉0.5～1分鐘。 有升陽舉陷的功效。 升陽舉陷， 則達到提升陽氣的作用， 陽氣足， 胃下垂情況自然消失。
3、掌揉中脘穴：穴位於人體的上腹部， 前正中線上， 具體找是胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。 將右手拇指指腹放在中脘穴上， 適當用力揉按0.5～1分鐘。 有疏肝和胃、止痛止吐的功效。
4、團摩上腹：左手掌心疊放在右手背上， 將右手掌根放在上腹部， 適當用力做順時針環形摩揉0.5～1分鐘。 以腹部發熱為佳。 有寬胸理氣、健脾和胃的功效。
5、按揉脾俞穴、胃俞穴：雙手握拳， 將拳背第二、三掌指關節放在脾、胃俞穴上， 適當用力揉按0.5～1分鐘。
