【導讀】現在很多人工作都要統一著裝， 特別是夏天還要穿襪子皮鞋的人， 腳氣病那就更嚴重了。 南方人如何預防腳氣呢？下面小編就會介紹南方人如何預防腳氣。
南方人如何預防腳氣
洗澡後趕快擦乾腳
“腳氣的產生多與溫暖潮濕、真菌感染、B族維生素缺乏、皮膚抵抗力下降有關。 腳氣在夏天非常常見， 特別是在南方， 約60%的人會患有不同程度的腳氣。 ”
專家解析， 腳氣是由真菌感染引起的疾病， 其滋生的環節很多， 跟鞋有直接關係， “別以為穿得‘涼爽’就不會有腳氣。 其實真菌喜歡溫暖潮濕的環境， 而大熱天將腳丫暴露在這種環境裡也易接觸到真菌。
專家強調， 夏季喜歡穿涼鞋的人， 碰到下雨天， 上下班途中難免會淋濕腳。 濕腳後， 很少有人想到要沖洗雙腳並擦乾。 “一來不雅觀， 二來覺得麻煩， 頂多就是將腳背上的雨水拭去， 殊不知， 濕漉漉正好給腳部真菌的生長創造了有利條件。
有腳氣宜穿真皮鞋
專家還提醒， 很多人洗完澡都不習慣擦腳， 讓它自然晾乾。 雖然已經洗乾淨， 但潮濕的腳底還是有利於真菌的繁殖。 所以， 每次洗澡完都應擦乾腳。 同樣， 游泳之後的足部乾燥也要注意。 夏日喜歡去海灘邊度假的人更要注意， 莫讓你的腳整天都濕漉漉的， 在海邊走過之後， 注意及時擦乾腳丫。
此外， 夏季的涼鞋各式各樣， 有透明塑膠的，
專家建議， 腳氣患者的鞋子最好放在陽臺等通風透氣的地方， 而不要捂在鞋櫃裡。 需要長期存放的鞋子裡， 最好放個石灰包， 可以吸潮。
南方人如何預防腳氣
另外穿鞋需要注意的事情：
1、通氣吸汗：鞋子的材質很重要， 如果是化纖或劣質的膠鞋， 在高溫的烤灼下， 會像橡皮泥一樣吸附在腳上， 既不通風又不吸汗。
2、寬鬆：尖頭鞋會使腳趾緊緊地擠在一起， 腳趾之間無法通風透氣，
3、鞋跟不要過高：過高的鞋跟， 為了保持穩定， 一般鞋頭部位元都會選擇緊身設計， 造成腳趾緊緊地擠在一起， 產生真菌。
4、及時清洗：當鞋子穿過以後， 汗漬會留在鞋裡， 形成一個適宜真菌生長的環境， 產生真菌， 所以， 鞋子要經常清潔。
5、及時更換：經常檢查鞋裡面的襯布， 如果襯布已經磨損， 要注意及時更換， 及時淘汰， 因為襯布有助吸汗。
6、不要穿別人的鞋襪或使用別人的毛巾， 真菌往往通過這種途徑傳染。
7、夏季盡可能不穿膠鞋， 穿布鞋或皮涼鞋；患者穿過的鞋襪， 最好用開水燙過或在陽光下曝曬。
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