在日常生活中， 我們都會發現那些經常練習瑜伽的朋友們的心態會顯得更加的平和， 同時他們的肢體也會顯得更加的柔軟， 這樣也就會讓他們到年老的時候依然顯得非常有氣質。 所以練習瑜伽是非常吸引人的， 可是什麼人不可以練瑜伽呢?帶著大家所提出的這個疑問， 接下來的時間就請朋友們和我一起去探討一下。
4、身體狀況不佳、大病初愈、骨折初期不宜練習瑜伽。 瑜伽需要身體狀況良好的情況下， 才能達到鍛煉身體機能及肌群的功效， 如果身體狀況不好， 肌肉、關節、韌帶無法發揮力量，
5、飯前飯後一小時內不做瑜伽。 瑜伽的動作需要身體彎曲扭轉， 因此飯前飯後1個小時內不要做瑜伽， 做瑜伽之前進食量最好減少， 以免增加胃部負擔。
6、情緒波動不宜練習瑜伽。 瑜伽屬於身心靈都要配合的運動， 如果生氣、焦慮、緊張的情況下， 肌肉群緊繃， 最好不要練習瑜伽， 以免受傷， 只有在肌肉柔軟的情況下練習瑜伽， 才能更加健康安全。
7、上幾節課後， 覺得關節及肌腱酸痛， 可能不適合練瑜伽。 有些人天生身體的柔軟度就不好， 而瑜伽則是訓練身體的柔軟度與肌力的延展， 如果每次練完瑜伽之後， 就出現關節疼痛或是肌腱發炎的情況， 可能本身身體柔軟度不夠， 不適合瑜伽動作。
8、懷孕婦女練習瑜伽要小心。
以上幾段文字內容就為我們詳細地介紹了什麼人不可以練瑜伽， 相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們， 心中對於這類人群也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握。 但我還是想再告訴大家的是， 練習瑜伽並不是一天兩天就可以看到顯著效果的， 還是需要朋友們給予更多的堅持和耐心。
