腹瀉即拉肚子， 拉肚子在大部分人眼裡雖算不上什麼大病， 但它對身體的損害卻不可小視。 所謂好漢也架不住三泡稀。 嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂， 危及生命也絕不是危言聳聽， 尤其是體質虛弱的女性。
腹瀉的常見原因有：消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌症、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不乾淨的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等， 均可能引起腹瀉。 那麼日常治療腹瀉有哪些小竅門呢?
1、電吹風治腹瀉
當腹部受涼或飲食不當引起腹瀉時，
2、蒸蘋果
蘋果生吃治便秘， 熟吃治腹瀉。 蘋果中的鞣酸， 是腸道收斂劑， 它能減少腸道分泌而使大便內水分減少， 從而止瀉。 而蘋果中的果膠則是個“騎牆派”——未經加熱時可軟化大便， 煮過後卻具有收斂止瀉的功效。 方法：只需把蘋果切開、大火蒸5分鐘後， 即可食用。
3、 熱水浴
腹瀉病人， 如果服用抗菌素、止瀉藥等久治不愈， 可在盆或池裡放熱水， 然後浸泡半小時左右， 除頭部外， 身體全浸泡在熱水中， 水溫越高效果越好， 但以能耐受為宜。 一般一次熱水浴後， 腹瀉就可停止或明顯減輕。
4、提拉肚筋
因受涼而引起的腹瀉， 可讓患者俯臥于床上， 在其兩肩胛骨內側分別抓住一根較粗的筋， 先提起來， 再猛地鬆開， 這樣反復提拉幾次， 便有療效。
5、多喝水
腹瀉病人由於大量的排便， 導致身體嚴重缺水和電解質紊亂， 此時必須補充大量的水分。 含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇， 胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分， 而且可以補充必需維生素， 也是很好的補充品。
6、核桃葉治腹瀉
核桃葉一把放盆中， 倒人多半盆開水， 蓋上悶10多分鐘， 等能下手時， 用手洗腳和小腿肚子， 洗到能下腳時， 把雙腳放入盆中， 直到水不熱為止， 最好用鋁盆放在火上燒熱後再洗第二次，
小編提示：如果按照以上的方法治療之後， 情況未見好轉的， 或糞便中帶血， 則要看醫生。 可以作一次過敏測試， 以瞭解你是否對某種食物過敏。
