小兒肥胖在如今已經不是什麼稀罕事兒了， 引起小兒肥胖的原因有很多， 今天一起來解下， 小兒肥胖是為什麼？
小兒肥胖是為什麼
1、遺傳因素
肥胖兒的父母往往體胖。 如果父母都是明顯地超過正常體重， 子代中約有2/3出現肥胖， 如果雙親中有一人肥胖， 子代顯示肥胖者約達40%。
2、多食
肥胖病的主要原因為過食， 攝入人熱能超過了消耗量， 因而剩餘的熱能轉化為脂肪積聚於體內。 父母肥胖者的子女常有同樣趨勢， 一個家庭的成員往往習慣于取食豐腴趨勢。 小兒自幼年時期養成過食習慣， 日久即出現肥胖現象。
3、休息過多
缺乏適當的活動和體育鍛煉亦為肥胖病的重要因素。 在我們觀察的肥胖兒中， 過胖的小孩的小孩不喜運動， 而絕大多數屬於少動而多食的單純性肥胖病。 休息過多， 運動太少， 以致體重日增， 越重越不好動， 形成惡性循環。
4、神經精神疾患
腦炎之後偶見發生肥胖病；下丘腦疾患或額葉切除後也可出現肥胖；有情緒創傷（如親人病死或學習成績低下）或心理異常的小兒有時也可能發生肥胖。
四個方法幫助孩子減肥
多在戶外活動：進行戶外活動是進行鍛煉的最簡便方式。 騎車、踢球或在遊樂場玩耍都是可以舉家參與的活動。 兒童在運動時也可以佩戴計步器來衡量運動量。 專家建議兒童在一天裡最好達到1萬步的運動量。
補充水分：要記得讓子女在一天裡補充足夠多的水分， 尤其是在運動之後。 但不要讓子女喝添加糖分的飲料， 避免果汁、甜味蘇打水或運動飲料之類的產品。
吃新鮮食物：一年之際在於春——現在也是挑選新鮮食物的好時機。 你可以找一些當地生產的新鮮水果和蔬菜， 這個季節價格也會比較便宜。 在挑選時要優先選擇新鮮食材， 實在不方便時再選冷凍蔬菜。
閱讀標籤：閱讀食品標籤是一件非常重要又經常被人遺忘的事。 在閱讀標籤時你也可以採取一個比較便捷的方式， 即留心標籤上前三項成分， 如果糖分排名在前三以內， 基本可以做出該食品含糖過高的判斷了。 另外， 如果食品標籤裡含有的成分過於複雜，
