【骨質疏鬆治療的四大誤區 長期補鈣易患結石】

骨質疏鬆是中老年人都會面臨的問題， 如果治療不當不但不會改善骨質疏鬆， 還可能引起其他健康問題， 以下四方面是關於骨質疏鬆你所不知道的治療誤區：

誤區一：長期補鈣易患結石

據研究， 每日鈣攝入量1050mg以上相比每日鈣攝入量600mg者， 發生腎結石的相對危險度可以降低34%。 研究者認為補充的鈣劑可能與胃腸道草酸鹽結合， 減少草酸鹽的吸收， 從而有助於防止草酸鈣結石形成。

腎結石發生的原因不是因為鈣太多， 而是人體內的鈣代謝紊亂， 導致不正常的“鈣搬家”所致。 當體內鈣代謝紊亂時，

會引起骨鈣減少， 而血鈣和軟組織中的鈣增多， 骨鈣減少導致骨質疏鬆， 軟組織中鈣過多會造成結石、高血壓、動脈硬化和老年性癡呆等症。

但是， 如果長期補鈣的話， 不僅可以幫助血鈣穩定， 改善鈣代謝， 最終降低血鈣和軟組織中鈣的含量， 反而減少結石的發生， 預防骨質疏鬆。

誤區二：治骨質疏鬆， 最好的辦法是補鈣

有些人走向另一極端， 覺得出現骨質疏鬆後， 每天補鈣、多曬太陽是最好的辦法。 “鈣的代謝是破骨細胞和成骨細胞起作用的結果， 單純補鈣效果並不好。 ”專家解釋說， 破骨細胞使舊骨被破壞， 將骨頭裡的鈣釋放進入血液迴圈和細胞外液中， 而成骨細胞則促使新骨形成， 腸道吸收的外源性鈣和人體重吸收的鈣不斷沉積在新骨中。

骨質疏鬆患者體內破骨細胞的作用超過了成骨細胞的作用， 此時補鈣， 就像獲得了修補牆壁用的水泥， 而藥物就像是泥瓦匠， 將鈣“砌到牆壁”裡， 因此只有將藥物與補鈣相結合， 才能取得良好療效。

誤區三：女性治骨質疏鬆 只能依靠雌激素

女性採用雌激素治療骨質疏鬆， 效果很好。 然而有些女性誤以為， 對抗骨質疏鬆只能靠雌激素， 自己曾患乳腺癌或乳腺癌潛在高危人群， 無法採用雌激素替代療法， 只能聽天由命。

其實， 這種認識是完全錯誤的， 除了補充雌激素外， 還有其他選擇。 不適合雌激素替代療法的人， 可在醫生指導下選擇性地應用活性維生素D、雙磷酸鹽製劑、降鈣素等調理。

誤區四：年輕人不會有骨質疏鬆的風險

這種認識也是錯誤的。 有些年輕人也會出現骨質疏鬆， 尤其是一些年輕女性。 如果年輕時期忽視了運動和鍛煉， 常常挑食、偏食、節食， 會導致飲食不均， 鈣的攝入量減少、身體消瘦， 如果同時有抽煙喝酒等不良生活習慣， 就會造成自身骨量峰值和骨質品質較差。 因此， 骨質疏鬆要從早預防， 別等年老後悔。