【導讀】秋天是養生保健的好時節， 最適合喝湯養生， 肉湯在這個時候必然不能少， 營養健康唯美的肉湯是各個季節轉換下不曾缺少的滋補佳品， 常吃肉湯能增強人體的抵抗力、防止疾病的入侵， 今天小編為大家帶來秋季養生多喝五款肉湯， 希望秋季養生多喝五款肉湯能對您有所幫助。
秋季養生多喝五款肉湯
1.魚湯防哮喘
魚湯中含有一種特殊的脂肪酸， 它具有抗炎作用， 可以治療肺呼吸道炎症， 預防哮喘發作， 對兒童哮喘病最為有效。
2.雞湯抗感冒
雞湯， 特別是母雞湯中的特殊養分， 可加快咽喉部及支氣管膜的血液迴圈，
3.牛肉湯中放番茄
煲牛肉湯時， 放一兩個番茄， 可以增加湯中番茄紅素的含量， 而且果酸能嫩化牛肉纖維， 使肉質更鮮美。
秋季養生多喝五款肉湯
4.排骨湯抗衰老
骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環， 50-59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期， 骨骼老化速度快， 多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。
5.豬蹄湯不宜常吃
由於其中的膠原蛋白不能完全利於吸收， 會給胃腸消化系統帶來麻煩， 即使要吃， 也要與青菜、蓮藕放在一起煮。
提供“秋季養生多喝五款肉湯”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“秋季養生多喝五款肉湯”內容，
