您的位置:首頁>人群養生>男人>正文

如何預防空調病,十招幫你遠離空調病

夏季天氣炎熱, 很多人都喜歡待在空調房裡。 現在很多人離開空調都活不下去了, 尤其有人戲稱:我這條命就是空調給的。 但是很多人在使用空調時不注意, 可能就會引發空調病。 那麼夏天使用空調時要如何預防空調病呢?

一: 多洗澡

1: 長時間在空調房工作的人員, 下班以後可以進行戶外運動, 或者洗個熱水澡, 可以有效的防止空調病。

二: 帶披肩

1: 夏季女士到大型商場超市或者乘坐地鐵時, 最好在包內攜帶一個披肩, 方便在進入空調環境以後使用, 可以防止室內外溫差對健康的傷害。

三: 定時進行空調器清洗

1: 家用空調器在每年重新使用前一定要清洗,

每個月還要清洗一次, 主要是清洗過濾網。 清洗消毒後應開啟門窗半小時左右, 使用通風功能運行至殘存消毒劑揮發完再投入正常使用。 也可以經常用吸塵器對室內進行風機除塵, 同時讓空調裡積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發。 有條件的可以請專業清洗人員對空調進行清洗、消毒。

四: 定期保養空調

1: 及時進行空調的維護和保養, 特別是注意保持空調器出水管道的通暢。 這樣能避免積水, 滋生細菌。

五: 拒絕“特殊”氣味

1: 嚴禁在房間吸煙和使用刺激性的空氣清新劑和刺激性香水, 影印機等容易造成污染的辦公器具應該封閉使用, 並且安裝通風淨化裝置。

六: 定期開窗通風換氣

1: 有條件的最好每天進行開窗換氣, 特別是在早上剛上班時進行通風換氣, 可以有效的降低通過通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。 同時開窗換氣還可以為室內注入新鮮空氣, 使室內保持一定的新風量 。 新裝修和購買新傢俱的房間更要注意。

七: 注意通風

1: 工作人員注意不要坐在中央空調的排氣孔附近, 特別是不要使座位不要正對著通風口, 因為那裡是不潔空氣的必經之路。

八: 配用有效的空氣淨化器和加濕器

1: 在空調房間裡配置空氣殺菌消毒功能的淨化器和空氣加濕器, 可以提高室內空氣的潔淨度和濕度, 有效的降低通過空調管道進入室內空氣中的有害物質, 改善室內的空氣品質。

九: 多到戶外走動

1: 長期在空調房間裡生活者, 應定時到戶外活動, 接觸陽光, 呼吸新鮮空氣, 並多做運動, 多喝開水, 加速體內新陳代謝。

十: 合理調節室內溫度

1: 溫度在25℃左右時, 人的工作效率最高;室內溫度過低, 不但對健康不利, 特別是對婦女的健康危害, 而且造成能源的浪費。 因此應該注意調整溫差, 室內外溫差一般不超過8-10度為好。

十一: 空調給人們帶來了舒爽

同時也帶來了一種“疾病”。 長時間在空調房裡工作學習, 需要小心了, 夏季謹防空調病, 這也是健康度夏的重要方面。

相關用戶問答
  • 1回答

    如何預防新生兒的Rh血型不合溶血病?

    你好,新生兒Rh血型不合溶血病的預防方法有二:預防嚴重貧血和低氧所致的宮內或出生後不久死亡;避免由於高膽紅素血症所致的膽紅素腦病。 [詳細答案]

  • 1回答

    夏天如何預防空調病

    如何避免空調病?——預防空調病要經常開窗換氣,最好在開機1-3小時後關機,要多利用自然風降低室內溫度,最好使用負離子發生器;室溫最好定在25-27攝氏度左右,室內外溫差不要超過7攝氏度,否則出汗後入... [詳細答案]

  • 1回答

    如何預防前列腺炎

    前列腺炎預防主要有以下幾個方面:1、避免頻繁、過度的性☆禁☆生☆禁☆活造成的前列腺明顯充血所誘發的前列腺炎。把握有節制、有規律的性☆禁☆生☆禁☆活或掌握適度的手☆禁☆淫頻度,定期排放前列腺液,可緩解前列腺的脹滿感,促進前列腺液的... [詳細答案]

  • 1回答

    如何預防前列腺癌

    1、每天喝綠茶,這項研究還表明,亞洲人喝綠茶的習慣也發揮了作用,在預防和治療前列腺疾病。隨著時間和數量的增量茶葉中,綠茶的作用上表現的更加明顯。西方男人一般喝酒吃飯前後,易引起前列腺充血。專家建議,... [詳細答案]

  • 3回答

    胃癌如何預防

    相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的,就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積,因為酸化的體液環境,是正常細胞癌變的肥沃土壤,調整體液酸堿平衡,是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示