俗話說：日遊所思， 也有所夢， 從某種程度而言， 這並不是什麼壞事， 偶爾的做夢， 會給我們平淡的生活帶來很多趣事， 也會讓我們體會到不同的經歷， 雖然一切都是虛無飄渺， 但是， 如果長期性做夢， 嚴重影響到了我們的睡眠， 這必然會給我們帶來很多不必要的煩惱， 那麼， 氣虛失眠原因有哪些?我們一起來看看吧。
睡眠時軀體受到的刺激：如房間太冷時， 會夢到身陷冰天雪地的山谷中;太熱時， 會夢到處身於烈焰或火山旁， 太渴時， 會夢到在沙漠中到處去找尋水源;膀胱脹滿受到刺激時， 會夢到到處去找廁所而找不到等等。
日間活動殘跡的作用：即所謂的“日有所思， 夜有所夢”。 人們還可在夢中繼續白天未完成的智力活動， 例如， 苯環化學結構式的發現， 就是一位德國化學家夢到六個碳原子化形為一條咬著自己尾巴的蛇而突然領悟發現的。
潛意識內容的反映：這是佛洛德認為最重要的原因。 他把夢為分“顯夢”內容與“潛意”內容兩部分， 前者指夢境中所顯示的具體內容， 而後者指這些夢境內容所代表的潛意識含義。 因此前者好似“謎面”， 後者才是具有真正意義的“謎底”。 精神分析醫生就是根據“夢的工作'規律， 進行解析， 來發掘作夢者被壓抑在潛意識內的那些矛盾衝突， 幫助病人正確解決其致病情結， 從而使其病情獲得痊癒。
綜上所述， 夢是正常的生理現象， 多夢與深睡眠期時間短， 睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係， 多夢並不是做夢次數的增多， 而是對夢的記憶次數的增加， 最後引發失眠。 提醒大家， 失眠多夢不僅會影響到我們的身心發展， 更會影響到我們的工作與學習。 很多失眠多夢的朋友還有可能因為過度的焦慮、著急， 不知不覺患上其他的精神疾病。 所以， 一旦發現自己總是失眠多夢， 醒了無法入睡， 一定要到正規的醫院去就診， 尋求的醫生的幫助， 配合醫生的治療， 不要耽誤自己的病情。
