李子的功效與作用 吃李子的注意事項

李子是一種味道酸甜可口的水果， 多在夏天時大量上市， 它營養豐富保健功效出色， 但是在食用時也有一些需要注意的地方。 為了讓大家對李子能多一些瞭解， 下面我會對它的功效與作用以及食用時的注意事項做一個全面的介紹， 喜歡吃李子的朋友可以認真看一看。

李子的功效與作用 吃李子的注意事項

1、李子能促進消化

李子是一種可以促進消化的水果， 這種水果中多種酸性成分， 人們食用以後可以促進胃酸分泌， 也能增加胃部消化酶的分泌量， 從而也就加快了身體腸胃對食物的消化和吸收，

2、李子能利水降壓

李子有一定的保肝利水作用， 平時可以用於人類肝腹水的預防和輔助治療， 另外李子還是一種可以降壓的水果， 它能加快血液流動， 讓過高的血壓恢復正常， 對高血壓引起的身體浮腫也有明顯緩解作用。

3、吃李子的注意事項

李子雖然能為人體提供多種營養成分， 也具有一定的保健功效， 但是在食用時卻有一些需要注意的地方， 最重要的一點就是沒有熟透的李子不能吃， 不然會引發腹瀉， 另外李子不能過量食用， 不然會讓人們出現虛熱和腦脹等不能症狀， 對人類的腹胃也會產生一定的危害。