一、每天早晨洗臉後對著鏡子， 舌頭伸出與縮進， 各做10次， 然後舌頭在嘴巴外面向左右各擺動5次。
二、坐在椅子上， 雙手十指張開， 放在膝蓋上， 上半身稍微前傾。 首先， 由鼻孔吸氣， 接著嘴巴大大地張開， 舌頭伸出並且呼氣， 同時睜大雙眼， 平視前方， 反復操練3至5次。
三、嘴巴張開， 舌頭伸出並縮進， 同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處， 上下搓擦30次。 接著在舌頭伸出與縮進時， 用左手三指的指尖， 在右下邊至咽喉處， 上下搓擦30次。
四、對著鏡子， 嘴巴張開， 舌頭輕輕地伸出， 停留2至3秒鐘， 反復操練5次。
如果長時間健忘應該就是老年癡呆症的前兆。我外婆就有老年癡呆以前她只是經常叫錯人的名字。現在有的很常用的東西--比如冰箱，電鍋。她都半天叫不上來關於預防第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。... [詳細答案]
老年癡呆症即所謂的阿爾茨海默病，是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退 [詳細答案]
老年癡呆，也就是常說的腦萎縮綜合症，屬於年齡大了，腦細胞萎縮神經退化造成的老年性疾病，這種病不需要去醫院住院之類，只要給老人對症用藥，比如益智康腦丸（原名腦萎縮丸）就非常值得用藥， 另外作為家人要做... [詳細答案]
出現這樣的情況是由於生物鐘顛倒造成，吃安眠藥效果不太理想，應該培養老人建立正確的時間觀念，讓老人白天儘量少睡。晚上按時睡覺，這樣對老人失眠有緩解。要是真想去吃藥，可以按醫囑吃藥，不要自己亂吃。 [詳細答案]
帕金森綜合症是不是老年癡呆.你好，阿爾茨海默病（老年癡呆）是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡... [詳細答案]
