當煩惱到來的時候， 一些人能夠正確的對待， 平時注意自己的飲食健康， 經常鍛煉身體等， 就能健康的生活， 但是一些人就會焦慮、煩躁、飲食不健康， 這樣就會造成失眠的產生， 那麼下面我們來看看長期患失眠的危害有什麼呢?
一、免疫力下降：失眠會導致患者的免疫力出現下降， 導致了人體免疫細胞抗病和康復疾病的能力低下， 易引起感冒或誘發其他疾病發作。
二、加速衰老：失眠還會影響影響到患者的內分泌， 導致生物鐘紊亂， 從而出現加速衰老的情況。 男性朋友長期失眠會表現為乏力， 腎虛、體弱，
三、影響大腦正常思維：充足的睡眠對於我們來說是很重要的。 若長期睡眠不足， 大腦無法充分的休息， 易缺血缺氧， 加速腦細胞的死亡， 從而導致恍惚、遲鈍、記憶力下降、迷糊。 嚴重影響大腦的正常思維， 從而使得工作、學習效率下降。
四、影響青少年發育：杜宇青少年而言， 長期的失眠會影響生長發育、如個子矮、智力低等。 失眠也影響青少年日常學習的注意力、記憶力， 導致學習效率低， 學習成績下降。
尤其是對於青少年， 失眠會嚴重影響他們的成長發育， 所以我們以後在面對生活、工作或是學業上的壓力時， 一定要保持良好的心態，
