從醫學上講， 排便困難是指寶寶需要用力或者哭鬧至少10分鐘才能排出便便， 但排出的便便還是軟便。 便秘是指寶寶每週排便次數≤2次， 而且大便又幹又硬。 大多數家長認為的寶寶便秘， 其實並沒有這麼嚴重。
一般來說， 母乳餵養的寶寶排便次數可能多到每天12次， 也可能少到每週3~4次。 正常情況下， 寶寶排便的頻率會隨月齡的增長而減小。 寶寶排便困難或便秘大多是功能性的， 很少是器質性的。 這種功能性的便秘在嬰兒期比較常見， 媽媽們不用過分擔心。 如果寶寶的體重、身高等指標都在正常範圍內，
什麼樣的便秘需要看醫生?
媽媽們要多留意寶寶排便的頻率， 大便的顏色、軟硬度和量的多少， 並且注意是否有便血的情況， 還要觀察寶寶是否有腹痛症狀。 如果寶寶每週排便≤2 次， 而且伴有大便幹結， 或者需要用力/哭鬧至少10分鐘才能排出軟便， 或者出現體重增長不足、嘔吐、大便帶血等其他症狀， 那麼就要及時帶寶寶去看醫生了!
應對排便困難/便秘：餵養和護理小妙招
1、堅持母乳餵養， 合理安排媽媽的飲食， 避免吃辛辣的食物。
2、適量增加寶寶的液體攝入， 除了水之外， 還可以是含山梨醇的果汁(如西梅汁、梨汁、蘋果汁等)，
3、給寶寶合理地添加輔食， 平衡營養， 增加澱粉、全麥的攝入可以起到軟化大便的作用。
4、補充鈣劑、鐵劑可能會引起便秘， 應在醫生的指導下合理補充。
5、在醫生的指導下， 可以給寶寶適當服用益生元或益生菌， 以補充纖維素。
6、做好寶寶的臀部護理， 減少紅屁股與肛裂的發生， 避免因肛門疼痛引起的便秘。
7、做好寶寶的行為調整， 養成良好的排便規律。 最早可以從2~3月齡開始進行排便訓練， 先定時把便， 等寶寶大一些後可以使用便器進行訓練。
