一項最新研究稱, 壽命受母親家族的影響更大。 研究人員解釋說, 線粒體是細胞中的“動力工廠”, 為細胞的生命活動提供動力和場所, 一般認為線粒體損傷與衰老之間有密切關係。 而線粒體擁有獨立於細胞核的遺傳物質, 只通過母系遺傳。 男性保證健康的最基本活動就是多“搓搓”, 既不浪費太多時間又不需要耗費太多體力。 下面小編就為大家具體的講一講這樣保健的方法吧!
搓面部
在疲勞時搓一搓臉, 不僅面部舒服, 而且眼睛明亮, 感覺神清氣爽。 搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌,
搓耳朵
當人體有病時會在耳廓上出現反應點, 因為耳朵上穴位密佈, 通四肢百骸, 並且中醫講腎開竅於耳, 經常搓耳廓可補腎壯腰、養身延年。
搓腰眼
腰眼位於第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。 中醫認為, 腰眼居“帶脈”, 是腎臟所在部位。 腎喜溫惡寒, 常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。 中醫認為, 用掌搓腰眼和尾閭, 不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊, 而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。 按摩時, 兩手對搓發熱,
搓腳心
我們都直到足療有助於身體健康, 那麼搓腳心也有諸多好處。 人體在腳心上反射區較多, 經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效, 還可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病症。 搓腳有幹搓和濕搓兩種。 方法是左手握住左腳背前部, 用右手沿腳心上下搓100次, 以使腳心發熱;換用左手搓右腳腳心。 搓的力度以自己舒適為宜。 濕搓時把腳放在溫水盆中, 泡至腳發紅, 再按幹搓的方法搓。