很多的孕媽媽都會有這樣的一個感受， 那就是經常性的失眠， 晚間經常休息不好， 這些究竟是有什麼原因導致的呢， 而且對孕媽媽來說失眠會不會對自己以及自己的寶寶的身體健康有什麼影響呢， 針對這些， 專家是這樣解釋的。
一、 尿頻影響睡眠：懷孕婦女常有尿頻的體驗， 許多人也習以為常。 根據統計， 懷孕初期可能有一半比率的婦女有尿頻的問題， 但是到了妊娠後期， 又將近八成的孕婦為尿頻所困擾。 而且不只是白天， 連晚上也會起床跑廁所。 這樣的症狀會嚴重影響准媽媽的睡眠品質，
二、飲食習慣的改變：其實， 要說孕婦失眠的原因， 懷孕期間飲食習慣的改變也會影響孕婦睡眠品質的好壞。 所以， 注意保持合理的飲食及均衡的營養攝取是很重要的。
三、 孕後母體變化缺乏某種微量元素時：常見的有缺鈣、缺鐵等， 缺鈣時易引起神經興奮性增加致使孕婦無法入睡。
四、母體激素變化：孕婦在精神及心理上都比較敏感， 對於壓力的耐受力會降低， 通常這段時間的情緒不太穩定， 常會有憂鬱、失眠等症狀的發生。 當然， 在討論孕婦晚上失眠是什麼原因引起的這個問題時， 一般還會認為懷孕期心情的轉變， 是因激素變化所導致。
以上的文章介紹了關於孕婦失眠的問題， 希望廣大的孕媽媽能從中有所收穫，
