很多的電腦族都存在很多的健康問題， 尤其是面部問題， 大多數的上班族都存在眼部皮膚問題， 總是出現皮膚乾燥， 眼睛容易出現乾澀， 而且現在又是夏季空調屋裡， 眼部乾澀更是嚴重， 那麼上班族而如何保濕呢?接下來一起看一下吧， 電腦族都該有的“保濕經”。
我們眼部的皮膚很薄並且很敏感， 眼周圍的水脂膜幾乎是沒有的， 保住水分是很難的， 所以眼睛容易出現乾澀的情況。
我們都知道， 眼部皮膚又薄又敏感， 眼睛周圍的水脂膜幾乎不存在， 不容易保住水分， 容易出現眼睛乾澀繃緊， 而隨著空調使用的加劇，
內部保養——保濕從透氧抓起!
隱形族們在對眼睛保養時， 很多人只知道水份的重要性， 忽略了氧氣這個重要成分。 有的人通過滴眼液的方式讓乾澀的眼睛增加水份， 熟不知潤眼液很多都添加了防腐劑， 會刺激眼睛， 破壞淚膜的穩定性， 不但不能緩解症狀， 反而會加重眼睛不適感。 有些以為選擇含水量越高的隱形眼鏡能夠保濕， 其實這個觀念是非常片面的。
有一部分的電腦族喜歡戴隱形眼鏡， 但是一些普通的隱形眼鏡鏡片中的水分主要是氧氣的主要載體， 靠水分子溶解的氧維持角膜細胞正常的生理活動，
為了從根本上解決隱形族們的這一問題， 領先科技的視康公司創新研發了“矽水凝膠”高透氧材質， 擁有雙通道結構， 水離子通道保持鏡片濕潤， 氧離子通道賦予鏡片超高透氧性， 保證了水和氧氣向眼球的持續不斷的供應。 不再依靠所含水分供給氧氣， 讓眼睛更水潤明亮。 大大緩解了秋冬季節眼睛因缺氧， 乾燥引起的乾澀、紅血絲的困擾。
同時矽水凝膠材質的等離子膜在鏡片表面形成親水層面， 減少了蛋白質等沉澱， 使鏡片表面更加濕潤， 長時間保濕， 舒適性大大提高。
外部保養——卸妝+護膚
隱形族們配戴隱形眼鏡的最主要原因還是為了化妝。 因此要想眼睛更美麗， 眼部的保養， 彩妝的清潔是最重要的， 因此， 你要選擇能徹底卸載彩妝的， 溫和不刺激眼部卸妝液， 而不是隨便一款面部卸妝液， 或者普通洗面乳。 另外， 早晚一次， 以保濕度高的眼部護膚品， 手指回溫一下， 輕輕按摩眼周肌膚也是每天必要的功課。
除了這些， 我們還需要對眼部進行相應的護理， 這樣才可以保持眼部水分， 我們可以選擇那些具有保濕成分的眼膜， 在需要的時候， 做加強的護理。 眼睛疲勞， 血液迴圈不良時都可以用熱敷來改善。 在家中自己做熱敷時， 先把毛巾洗淨， 在熱水中泡一會兒， 水溫的控制以手覺得微熱的溫度即可，
如果你已經發現自己眼部有小細紋了， 那麼除了使用保養品外， 也試試用手指做做按摩的動作吧——用一隻手固定在眼部下側的皮膚上， 而另一隻手的手指則在細紋處上方做伸展提拉的動作， 左右兩眼各做10次。
辦公室女性要提防“螢幕臉”
電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視。 依國際MPRⅡ防輻射安全規定：在50cm距離內必須小於等於25V/m的輻射暴露量。 兩招防治視疲勞， 專家建議看電腦要注意用眼衛生， 即工作40~50分鐘要休息5~10分鐘。 此外， 有兩種方式可以防治或減緩視疲勞。
方法一：保健操為使眼部肌肉放鬆可做眼保健操(閉上眼睛， 在眼睛穴位處不停按摩)和眼肌操(睜著眼睛，
方法二：選藥水看電腦時有意識地多眨眼睛， 或經常點濕潤眼表的眼藥水， 建議適當用緩解眼睛疲勞的眼藥水(珍珠類、人工淚液等)。 同時注意保證充分的睡眠和運動。 視疲勞綜合征的主要症狀有六點：眼皮很沉， 眼睛疲勞;眼睛乾澀， 有異物感;視物模糊、重影;眼睛酸脹、眼痛、頭痛畏光、流淚;眼睛充血， 似慢性結膜炎等。
這些症狀經過適當的休息， 是可以緩解的。 因此不屬於眼病， 只是眼的一種亞健康狀態。 但是部分人由於長期過度操作電腦， 有可能轉變為眼部疾病。 常見的有乾眼症、角膜損害、結膜炎、眼壓高、近視眼等。 另外，經常與電腦打交道的人，由於長時間面對電腦螢幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的“螢幕臉”，且容易產生人格障礙與性格異常。
長時間坐在電腦前不動的操作者，體力消耗較小，但腦力消耗較大，所以常常喝可樂、吃零食加抽煙，這樣肥胖、痔瘡、功能性血壓增高、禿髮、煩躁、易激怒、食欲異常、內分泌失調等也就在所難免了。電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規定：在50cm距離內必須小於等於25V/m的輻射暴露量。電腦輻射對人體是有害的，故選購時對於主機殼、顯示器、鍵盤要特別留意。
此外，很多商業機構或辦公室為了節省場地或方便工作，經常將顯示器放在操作者的側面，並且一個操作者的背面、側面往往是另一個職員的顯示器，殊不知顯示器的後方、側方的輻射最為厲害。對於處在發育期的男性而言，不要選擇前方隆起的座椅，也不宜久坐，否則容易導致精索靜脈曲張。過量輻射會引起內分泌紊亂，女性妊娠時更要減少電腦的使用時間。由於兒童大腦尚未發育完全，如果離螢幕太近，長時間連續玩一些光刺激強、畫面變化快的電子遊戲，易造成神經過度興奮，引發驚厥和癲癇。
此外，長期用鍵盤打字，卻反而不習慣手寫，甚至一些常用字都寫不出來，從而容易發生“失寫症”。為了保證兒童大腦的全面平衡發展，筆者認為對小孩子使用電腦應該有所限制，不該讓小孩過早成為這種“職業病”患者。
結語：以上就是今天小編為大家介紹的有關內容，對於電腦族皮膚問題以及“螢幕臉”大家都知道了嗎?電腦族們趕緊保養自己的皮膚吧，讓你的皮膚充滿水潤，讓你的眼睛水潤起來吧，平時可以做一些眼部的按摩哦!
另外，經常與電腦打交道的人，由於長時間面對電腦螢幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的“螢幕臉”，且容易產生人格障礙與性格異常。長時間坐在電腦前不動的操作者，體力消耗較小，但腦力消耗較大，所以常常喝可樂、吃零食加抽煙，這樣肥胖、痔瘡、功能性血壓增高、禿髮、煩躁、易激怒、食欲異常、內分泌失調等也就在所難免了。電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規定：在50cm距離內必須小於等於25V/m的輻射暴露量。電腦輻射對人體是有害的，故選購時對於主機殼、顯示器、鍵盤要特別留意。
此外，很多商業機構或辦公室為了節省場地或方便工作，經常將顯示器放在操作者的側面，並且一個操作者的背面、側面往往是另一個職員的顯示器，殊不知顯示器的後方、側方的輻射最為厲害。對於處在發育期的男性而言，不要選擇前方隆起的座椅，也不宜久坐，否則容易導致精索靜脈曲張。過量輻射會引起內分泌紊亂，女性妊娠時更要減少電腦的使用時間。由於兒童大腦尚未發育完全，如果離螢幕太近，長時間連續玩一些光刺激強、畫面變化快的電子遊戲，易造成神經過度興奮，引發驚厥和癲癇。
此外，長期用鍵盤打字，卻反而不習慣手寫，甚至一些常用字都寫不出來，從而容易發生“失寫症”。為了保證兒童大腦的全面平衡發展，筆者認為對小孩子使用電腦應該有所限制，不該讓小孩過早成為這種“職業病”患者。
結語：以上就是今天小編為大家介紹的有關內容，對於電腦族皮膚問題以及“螢幕臉”大家都知道了嗎?電腦族們趕緊保養自己的皮膚吧，讓你的皮膚充滿水潤，讓你的眼睛水潤起來吧，平時可以做一些眼部的按摩哦!
