即在沒有冠心病證據的人群中減少發生冠心病的危險。 主要是針對易患人群， 控制易患因素， 防止動脈粥樣硬化的形成。 要從兒童、青少年及年輕時就開始積極有效的預防危險因素的發生。 下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下冠心病如何預防， 希望能給您帶來幫助！
控雖然冠心病是中老年人的常見病和多發病， 但其動脈粥樣硬化的病理基礎卻始發於少兒期， 這其間的幾十年為預防工作提供了極為寶貴的機會。
一級預防， 防止冠狀動脈粥樣硬化的發生， 消滅冠心病于萌芽狀態;二級預防，
冠心病如何預防， 專家為您介紹：不吸煙;保持血壓正常穩定， 理想血壓是120/80mmHg。 高血壓的預防措施包括保持正常體重， 限制酒精， 食鹽攝入， 保持適當鉀， 鈣和鎂攝入， 以及在醫生指導下服用降壓藥。
維持血脂正常， 預防高脂血症， 高危人群要定期檢查， 低脂飲食， 運動， 和服用降脂藥。 避免精神緊張。 運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素， 規律地鍛煉有助於保持體重， 減少高血脂和高血壓， 冠心病的發生。 維持血糖正常， 預防糖尿病。 對已有冠心病危險因素（高血壓、糖尿病、高脂血症等）的高危病人，
進入高原人員應瞭解和適應高原環境特點，登山時按計劃進行階段性適應性鍛煉，注意防寒和防治上呼吸道感染，久居平原重返高原者也應重建適應能力，應明顯心、肺、血液疾病患者不宜進入高原。 [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘，電... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
