夏天到了， 啤酒使人們最愛的酒桌飲品， 喝啤酒的好處有很多， 但是我們要選擇正確的喝啤酒技巧， 這樣身體才不會受到酒精帶來的傷害， 本文今天就從喝啤酒的技巧以及喝啤酒的禁忌等方面進行詳細的介紹。
喝酒看似是一件很簡單的事情， 其實是很多講究的， 就拿啤酒來說， 很多人會認為喝啤酒大口大口喝就行了， 其實這是錯誤的觀點， 下面小編就告訴你正確的喝啤酒技巧。
一、酒前
1.喝酒之前， 吃飯只能吃7分飽， 且不可大量飲用水。 (這是因為留下肚子好喝酒)。
2.喝酒之前半小時， 喝瓶牛奶， 最好是純牛奶或者是含糖的，
3.不要空腹喝酒， 因為空腹喝酒酒精吸收很快， 人也別容易喝醉， 其最好的預防方法就是你可以在喝酒之前， 先食用一些含有油脂豐富的食物， 比如肥肉等。
或者飲用牛奶， 利用食物中脂肪不易消化的特性來保護自己的胃部， 以防止酒精穿透胃壁。 這是飲酒不醉的主要訣竅， 因為這樣可以使乙醇在體內吸收時間延長。
二、酒中
1.喝酒時切忌飲用冰水， 檸檬水等刺激性飲料， 不然前面的牛奶就白喝了， 不要喝碳酸飲料如可樂、汽水一起喝， 這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2.喝白酒， 不可一飲而盡， 要分成幾口喝， 喝啤酒， 需待慢慢喝， 否則， 輕則腹脹難受， 重則現場直播。
3.喝酒的間隙喝優酪乳， 酸醇=水。
4.酒精對肝臟的傷害很大， 因此喝酒時要多吃綠葉的蔬菜， 其中抗氧化劑和維生素就可以很好的保護肝臟， 還可以吃一些豆製品， 其中的卵磷脂也有保護肝臟的作用哦。
5.喝啤酒宜慢不宜快， 飲酒後五分鐘內乙醇就可以進入血液， 30~120分鐘時血液中乙醇濃度就可以達到頂峰。
飲酒快則血液中的乙醇濃度升高的更快， 很快就會出現醉酒狀態， 若慢慢喝酒， 體內就可以有充分的時間把乙醇分解掉， 乙醇的產生量就少， 不宜喝醉。
6.食物飲酒結合者進行， 飲酒時， 吃什麼東西最不易醉，
三、飲酒後
1.酒後不可以喝醋、喝茶解酒， 這些都是誤區， 醋和茶都不能解酒。
2.喝酒後最好不能喝濃茶， 但可以和淡茶， 茶葉的茶多酚有一定的保護肝作用， 但濃茶中的茶鹼可使血管收縮， 血壓上升， 反而會加劇頭疼。
如果有人身不由己喝得太多， 可以事後吃一些水果， 或者喝些果汁， 因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精， 很多人酒後往往不吃飯， 這樣危害更大。
應吃一些， 易消化的食物， 比如吃一碗麵條;甜點加水果， 飲酒後應該吃點甜心和水果，
3.至於在飲酒之後， 能夠儘量飲用熱湯， 尤其是薑絲燉的魚湯， 特別有解酒的效果; 酒後如發生嘔吐不止， 應立即找瓶礦泉水一瓶灌下， 以免胃裡邊沒有東西而把血液嘔吐出來。
喝啤酒的禁忌
1、不宜同吃熏烤食品喝啤酒後血液中的鉛含量增加， 鉛可與熏烤食品中的有害物質結合為致癌物質。
2、不宜同食海鮮資料顯示， 食海鮮時飲用大量啤酒會引起痛風症， 易發生尿路結石。
原因是海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分， 啤酒中富含的維生素B1正是這兩種成分分解代謝的重要催化劑， 會使血中的尿酸含量增加。
一旦尿酸不能及時排出體外時， 就會以鈉鹽形式沉積起來， 使人出現痛風或形成結石。
3、不宜和白酒混喝各種酒的釀造方法不同， 原料也不一樣， 各種酒的成分不能互相溶解。 若啤酒和白酒混喝， 就會加速白酒中的酒精在全身的滲透。
對肝、胃、腸、腎等器官發生強烈的刺激和傷害， 也影響體內消化酶的產生， 使胃酸分泌減少， 加速酒精中毒。 也可引起胃痙攣、急性胃腸炎等， 對腦血管也有危害。
4、患有胃炎的人不宜飲啤酒大量飲用啤酒可以引起慢性胃炎， 已患有慢性胃炎者再飲啤酒可使胃病加重， 還可引起胃出血。
正常人的胃黏膜可分泌一種叫前列腺素 E的物質， 這種物質有調節胃酸的作用， 保護胃黏膜不因胃酸而受損害。
啤酒進入胃後，可使胃壁減少分泌前列腺素E。啤酒對胃黏膜有刺激，造成胃黏膜的損害，胃黏膜充血和水腫，出現食欲減退、上腹脹滿。
5、肝病患者不宜飲用啤酒其基本道理同不能飲用其他酒一樣，主要因啤酒裡含有酒精，酒精經胃腸吸收到體內後，需經肝臟等組織器官的代謝將其分解。
有肝能不正常，解毒能力弱，不能及時發揮解毒作用，易發生酒精中毒。酒精也可直接損傷肝細胞，使肝病症狀加重。
6、服藥者不宜飲用啤酒因啤酒可與藥物發生化學反應而產生副作用，既增加酸度也影響藥物的分解和吸收，影響藥物療效。特別是對抗生素、降壓藥、鎮靜劑、抗凝劑等，影響更明顯。
7、痛風患者不宜飲用啤酒尿酸是人體內嘌呤類化合物分解代謝的最終產物，尿酸增多可引起高尿酸血症，發生痛風性關節炎、尿酸性腎結石、腎功能減退等。
啤酒內含大量的嘌呤、核酸，痛風患者飲用啤酒後，可使血中尿酸增多，引起痛風。
8、糖尿病患者不宜飲用啤酒啤酒中的酒精會產生一定的熱量，影響患者正常飲食控制。一次飲啤酒過量可使人體內血糖含量增高。
9、不宜飲用過期的啤酒啤酒的主要成分是麥芽糖，長期貯存會變質，啤酒中的二氧化碳也會消失，飲用過期啤酒可引起腹瀉或中毒。
一般來說，普通啤酒可保存兩個月，優質的可保存4個月，散裝的只能保存10多天。
10、不宜經常喝啤酒有關研究發現，經常喝啤酒者易發胖，原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌，幫助消化，增進食欲。
使胃口大開，進食多，增加了熱量。啤酒中的糖被吸收後，在人體各組織器官中氧化，提供機體生命活動所需的能量。
胃病患者請遠離啤酒
關研究資料表明，每天飲用5升以上啤酒的人最容易患直腸癌。同時，下列人群也不宜飲用啤酒。
1.消化道疾病患者，比如患有胃炎、胃潰瘍、結腸炎的病人。
2.肝臟病患者，有急慢性肝病的人，其肝臟功能不健全，就不能及時發揮其解毒等功能，容易發生酒精中毒，而且酒精會直接損傷肝細胞;心腦血管疾病患者和孕婦也不宜喝啤酒。
3.嬰幼兒、老年人、體弱者和一些虛寒病人也不宜飲用啤酒。
另外，需要特別注意的是，不要用啤酒送服藥品，不要與烈性酒同飲啤酒，不要飲用超期儲 存的啤酒，不要飲用暖水瓶盛裝的散裝啤酒，大汗之後不要飲用啤酒。
喝啤酒會胖嗎
酒精被人體吸收後是很容易分解成水和二氧化碳的，它是可以提供能量但是不會儲存再體內的，所以喝啤酒是不會造成肥胖的。
通常1瓶脫啤酒含熱量大約180卡路里，而1杯紅酒(250毫升)含熱量160卡路里，一杯白酒含熱量150卡路里。
不僅如此，德國一所大學最近研究表明，飲啤酒能有效減肥。
為什麼女人大量喝啤酒會變胖
1、由大麥做成的啤酒，它的熱量是很高的。據悉1升12度啤酒它的熱量是425千卡，大量吸收熱量會讓脂肪堆積導致肥胖。
2、人體容易消化吸收啤酒中的營養成分。啤酒具有健脾開胃、幫助消化、增進食欲的作用，使得人在飲用啤酒的同時大量進食，這些都促進了人體對營養的吸收。
3、對缺乏運動的女人來講，大量飲用啤酒更易發胖。因為運動量減少，當攝入總量超過消耗總量時，則會把多餘的熱量轉化成脂肪貯存起來，從而使人發胖。為了防止身體過胖，飲用啤酒時要有節制為易。
喝啤酒的好處
1、提神
啤酒之所以具有提神的功效，是由於在啤酒中含有大量的有機酸，這種物質具有很好的清新、提神的作用。
無論是在工作還是在平時的生活中，只要適量的飲用一些啤酒，便可幫助我們減少過度興奮和緊張情緒，同時還能促進肌肉鬆弛。
2、助消化
啤酒不僅能提神，還能幫助人們在日常的飲食中達到消化的作用。
科學研究表明，在啤酒的成分中含有豐富的大麥、醇類和多酚等物質，這些成分能夠使腸胃得到很好的改善，提高腸胃消化吸收的功能。
3、利尿作用
適量的喝啤酒具有很好的利尿功效，在炎熱的夏季，利尿非常的重要，只有這樣才能預防中暑。
喝啤酒的好處非常多，而利尿的作用則是其中最重要的一方面。在啤酒中含有低含量的鈉、酒精、核酸物質，它們能夠增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。
4、減肥
研究發現，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由於在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點是抑制肥胖過快增長的有效法寶。
5、保護眼睛
在啤酒中含有豐富的維生素B族，其中以維生素b12以及維生素b2(核黃素)的含量最為豐富。研究發現，維生素b12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。
與此同時，維生素b2對保護視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒，可達到很好的保護眼睛的作用。
6、保護血管
大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。
結語：以上就是小編整理的關於喝啤酒的禁忌、好處等常識，相信大家都有了一個清晰的瞭解，同時也明白了喝啤酒的技巧，希望今天的介紹對大家有所幫助，提醒的是，飲酒雖好，可不要貪杯哦，學會適當飲酒，才會有保健的功效。
啤酒進入胃後，可使胃壁減少分泌前列腺素E。啤酒對胃黏膜有刺激，造成胃黏膜的損害，胃黏膜充血和水腫，出現食欲減退、上腹脹滿。
5、肝病患者不宜飲用啤酒其基本道理同不能飲用其他酒一樣，主要因啤酒裡含有酒精，酒精經胃腸吸收到體內後，需經肝臟等組織器官的代謝將其分解。
有肝能不正常，解毒能力弱，不能及時發揮解毒作用，易發生酒精中毒。酒精也可直接損傷肝細胞，使肝病症狀加重。
6、服藥者不宜飲用啤酒因啤酒可與藥物發生化學反應而產生副作用，既增加酸度也影響藥物的分解和吸收，影響藥物療效。特別是對抗生素、降壓藥、鎮靜劑、抗凝劑等，影響更明顯。
7、痛風患者不宜飲用啤酒尿酸是人體內嘌呤類化合物分解代謝的最終產物，尿酸增多可引起高尿酸血症，發生痛風性關節炎、尿酸性腎結石、腎功能減退等。
啤酒內含大量的嘌呤、核酸，痛風患者飲用啤酒後，可使血中尿酸增多，引起痛風。
8、糖尿病患者不宜飲用啤酒啤酒中的酒精會產生一定的熱量，影響患者正常飲食控制。一次飲啤酒過量可使人體內血糖含量增高。
9、不宜飲用過期的啤酒啤酒的主要成分是麥芽糖，長期貯存會變質，啤酒中的二氧化碳也會消失，飲用過期啤酒可引起腹瀉或中毒。
一般來說，普通啤酒可保存兩個月，優質的可保存4個月，散裝的只能保存10多天。
10、不宜經常喝啤酒有關研究發現，經常喝啤酒者易發胖，原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌，幫助消化，增進食欲。
使胃口大開，進食多，增加了熱量。啤酒中的糖被吸收後，在人體各組織器官中氧化，提供機體生命活動所需的能量。
胃病患者請遠離啤酒
關研究資料表明，每天飲用5升以上啤酒的人最容易患直腸癌。同時，下列人群也不宜飲用啤酒。
1.消化道疾病患者，比如患有胃炎、胃潰瘍、結腸炎的病人。
2.肝臟病患者，有急慢性肝病的人，其肝臟功能不健全，就不能及時發揮其解毒等功能，容易發生酒精中毒，而且酒精會直接損傷肝細胞;心腦血管疾病患者和孕婦也不宜喝啤酒。
3.嬰幼兒、老年人、體弱者和一些虛寒病人也不宜飲用啤酒。
另外，需要特別注意的是，不要用啤酒送服藥品，不要與烈性酒同飲啤酒，不要飲用超期儲 存的啤酒，不要飲用暖水瓶盛裝的散裝啤酒，大汗之後不要飲用啤酒。
喝啤酒會胖嗎
酒精被人體吸收後是很容易分解成水和二氧化碳的，它是可以提供能量但是不會儲存再體內的，所以喝啤酒是不會造成肥胖的。
通常1瓶脫啤酒含熱量大約180卡路里，而1杯紅酒(250毫升)含熱量160卡路里，一杯白酒含熱量150卡路里。
不僅如此，德國一所大學最近研究表明，飲啤酒能有效減肥。
為什麼女人大量喝啤酒會變胖
1、由大麥做成的啤酒，它的熱量是很高的。據悉1升12度啤酒它的熱量是425千卡，大量吸收熱量會讓脂肪堆積導致肥胖。
2、人體容易消化吸收啤酒中的營養成分。啤酒具有健脾開胃、幫助消化、增進食欲的作用，使得人在飲用啤酒的同時大量進食，這些都促進了人體對營養的吸收。
3、對缺乏運動的女人來講，大量飲用啤酒更易發胖。因為運動量減少，當攝入總量超過消耗總量時，則會把多餘的熱量轉化成脂肪貯存起來，從而使人發胖。為了防止身體過胖，飲用啤酒時要有節制為易。
喝啤酒的好處
1、提神
啤酒之所以具有提神的功效，是由於在啤酒中含有大量的有機酸，這種物質具有很好的清新、提神的作用。
無論是在工作還是在平時的生活中，只要適量的飲用一些啤酒，便可幫助我們減少過度興奮和緊張情緒，同時還能促進肌肉鬆弛。
2、助消化
啤酒不僅能提神，還能幫助人們在日常的飲食中達到消化的作用。
科學研究表明，在啤酒的成分中含有豐富的大麥、醇類和多酚等物質，這些成分能夠使腸胃得到很好的改善，提高腸胃消化吸收的功能。
3、利尿作用
適量的喝啤酒具有很好的利尿功效，在炎熱的夏季，利尿非常的重要，只有這樣才能預防中暑。
喝啤酒的好處非常多，而利尿的作用則是其中最重要的一方面。在啤酒中含有低含量的鈉、酒精、核酸物質，它們能夠增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。
4、減肥
研究發現，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由於在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點是抑制肥胖過快增長的有效法寶。
5、保護眼睛
在啤酒中含有豐富的維生素B族，其中以維生素b12以及維生素b2(核黃素)的含量最為豐富。研究發現，維生素b12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。
與此同時，維生素b2對保護視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒，可達到很好的保護眼睛的作用。
6、保護血管
大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。
結語：以上就是小編整理的關於喝啤酒的禁忌、好處等常識，相信大家都有了一個清晰的瞭解，同時也明白了喝啤酒的技巧，希望今天的介紹對大家有所幫助，提醒的是，飲酒雖好，可不要貪杯哦，學會適當飲酒，才會有保健的功效。
