寶寶的一舉一動牽扯著父母的新， 特別是孩子生病了， 家長會特別心疼。 但是， 由於沒一個家長對照顧孩子並不是很在行， 因此， 就會有很多的寶寶健康情況發生。 尤其是出現孩子便秘的情況， 就讓很多的家長心痛不已。 究竟是怎樣的原因導致自己的寶寶有這樣的情況， 怎樣才能儘快的讓自己的孩子健康呢？
①改變飲食結構
健康的飲食也是一種緩解孩子疾病情況的重要措施， 尤其是從飲食中也是有緩解便秘的效果的。 主張母乳餵養， 乳母應注意飲食均衡， 不宜過食高蛋白食物， 如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，
②人工餵養兒易發生便秘， 可適當減少牛奶的喂入量， 添加輔食
發生便秘就是孩子的腸胃蠕動慢慢， 因此， 。 小編建議大家多給孩子吃一些好消化的食物。 如牛奶中加糖， 餵食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等， 以刺激腸蠕動， 促進排便。 幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。
③對營養不良的患兒應加強營養
強健的身體才是孩子應當具備的， 在生活中最好就是促進孩子的身體健康成長。 增強體力， 使腹壁和腸壁增厚， 張力增加， 從而改善便秘的症狀。
④養成良好的排便習慣
孩子的生活習慣就是家長需要不斷的培養的，
⑤中藥對小兒便秘具有良好的效果
中醫上對於孩子的健康也是有很多的措施的， 在生活中最好就是進行合理的中醫調養。 中醫認為， 本病為胃腸結熱、津虧腸燥而致， 治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則， 可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克（嬰兒酌減）， 煎水飲用以治便秘。
在生活中發生便秘的寶寶不在少數， 對於患兒造成的影響也非常嚴重，
1、胡蘿蔔：胡蘿蔔有雙重功效， 緩解腹瀉和便秘， 媽媽很不理解， 一種食物， 有能緩解腹瀉， 有能緩解便秘， 腹瀉和便秘是兩種截然相反的病， 怎麼可用一種食物呢？是的， 胡蘿蔔的確即可緩解腹瀉， 有可緩解便秘， 原因是：胡蘿蔔生吃性涼， 有清熱瀉火之功效， 熟吃胡蘿蔔性溫， 有止瀉收斂作用， 所以， 要想用於便秘， 應該讓寶寶生吃胡蘿蔔， 要想用於腹瀉， 應該讓寶寶熟吃胡蘿蔔。
2、紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟， 做成花生白薯泥給寶寶吃， 對緩解便秘有很好的作用。
3、蜂蜜與香蕉：早晨起來， 給寶寶吃一根香蕉， 然後喝一杯蜂蜜， 可有效地緩解便秘。
4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥， 可單獨吃，
5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘寶寶。
6、黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿蔔放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。
7、小米粥伴紅糖：小米粥伴紅糖是過去月子飯， 寶寶吃了有緩解便秘的效果， 媽媽不妨試一試。
