患腱鞘炎會影響壽命嗎？患上腱鞘炎不會影響我們的壽命， 這樣不用擔心， 腱鞘炎是一種慢性疾病， 只是在生活中給我們帶來諸多的不便， 腱鞘炎患者的壽命跟普通人是一樣的。 一旦患上腱鞘炎， 我們需要做好保健護理措施。
1.用溫水洗手：養成勞作後用溫水洗手的習慣， 不宜用冷水， 適時活動手， 並自行按摩。
2.旋轉手腕：旋轉手腕是簡單的運動之一。 轉動手腕約2分鐘， 可以運動所有的腕肌肉， 恢復血液迴圈， 並消除手腕的彎曲姿勢。
3.抬起手臂：抬起手， 高過頭部， 一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。 可起到幫助肩膀、頸部、上背調整位置的作用。
4.將手抬高：當休息時， 避免使手低於肩膀。 以桌面支撐手肘， 或將手肘靠在椅把上， 保持手朝上。
5.握拳練習：輕輕握起拳頭， 然後張開， 將手指伸直。 如此反復練習有助於緩解刺痛。
以上就是對腱鞘炎患者如何進行自我保健的方法， 相信大家應該如何對腱鞘炎防禦有了一定的瞭解。 大家要重視對腱鞘炎的治療， 雖然可以通過手術治療， 可是不懂得護理再多的手術也是沒有用的， 所以我們要懂得保護自己的健康。
