經常頭暈、失眠、煩燥、多夢的朋友要對健康重視起來了， 這些症狀有可以是貧血引起的， 很多人貧血時都會想到通過食療來滋補， 但是日常生活中的一些飲食習慣也要注意哦， 比如有些食物就是不能吃的呢？那麼貧血的人不能吃什麼？
貧血的人不能喝咖啡
因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類， 抑制鐵的吸收。 對於貧血病人而言， 非常不適合。 如果想要喝飲料， 最好能將咖啡改為橘子汁。
貧血的人儘量不要喝茶
茶對鐵吸收的抑制作用， 是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。
貧血的人不能食用大蒜
大蒜含較多揮發性物質， 過多食用會抑制胃液分泌， 使血紅蛋白、紅細胞減少， 加重貧血。
貧血的人不能喝牛奶
牛奶鐵含量很低， 而鈣、磷含量較高， 體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物， 使體內鐵量更顯不足。
貧血的人少食鹼性食物
鹼性環境不利於鐵質吸收， 胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化， 因此貧血患者儘量少食用鹼性食物， 如饅頭、蕎麥面等。
貧血的人少吃不易消化的食物
此外， 貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，
