夏季到了， 天氣炎熱， 中醫養生有妙招， 女性夏季多喝花草茶讓你的身體健健康康。 當然花花草草溫柔而有藥性， 飲用花草茶先摸清功效， 不同的鮮花和植物有不同的功效， 各種不同的花草搭配也能起到不同的作用， 比如美容護膚、排毒清腸、減肥去脂等等。
一、膚色暗沉， 黯淡無光
女人的皮膚， 除了做足表面功夫之外， 以內養外還是必不可少的。 現在工作和生活壓力越來越大， 而且隨著年齡變大， 有些營養成分跟不上就造成體質不好從而直接導致皮膚問題。
配方：當歸3g、炒白芍3g、西洋參1g等；
用法：直接用沸水沖泡；
功效：當歸有補血活血， 潤腸通便的功能， 白芍也有同樣的功效， 西洋參則有補氣養陰， 清熱生津的功能， 這個配方能夠以內養外， 從根本上逐步改善皮膚暗沉的狀況。
二、身體消瘦， 容易過敏
手心腳心常常會發熱， 身體消瘦， 夜間很容易出汗， 春夏季節容易過敏， 眼睛、鼻子、嘴巴常會覺得乾燥， 這說明你的身體有些陰虛。 這類人群最好通過滋陰的方法來改善這種狀況。
女性夏季養生茶：麥冬茶
配方：麥冬20粒、知母3g、黃柏3g;
用法：直接用沸水沖泡；
功效：麥冬是清補的藥物， 滋陰的效果比當歸會慢一些， 但是不會上火。 知母和黃柏除了補陰功能以外， 還有清虛熱的作用， 這三種藥材配在一起， 能夠很好地起到滋陰的作用，
三、梅雨季節當濕度高於65%時
每年的梅雨季節都是一段難熬的時間， 天氣悶熱， 雨水不斷， 整個人都有種發黴的感覺。 濕熱之氣會隨著呼吸進入人的體內， 但是空氣的濕度已經相當大了， 這直接導致汗液排不出來， 體內濕熱鬱結， 脾胃被擁堵， 感覺不舒服也是自然而然的。
女性夏季養生茶：荷葉飲
配方：荷葉5g、生山楂5g、米仁3g;
用法：直接用沸水沖泡， 泡淡為止， 稍冷即可飲用；
功效：荷葉有清暑利濕的功效， 山楂有消食健胃的作用， 米仁則有利水消腫， 健脾清熱， 這三種成分放在一起， 清香開胃， 天氣熱的時候泡上一壺， 不僅能消熱解暑， 還能健脾開胃。
四、體態豐盈， 贅肉增多
天氣一熱， 大多數女孩子都會冒出一個念頭，
女性夏季養生茶：減脂茶
配方：炒麥芽7.5g、山楂7.5g;
用法：用沸水沖泡， 泡淡為止；
功效：炒麥芽開胃健脾， 能起到和中下氣、消食除脹的作用。 山楂消食健胃， 化積和消脂作用明顯， 夏季吃得清淡一些， 再加上有減肥去脂功能的花草茶， 減肥也能事半功倍。
五、炎炎夏日當氣溫高於37℃時
夏季， 炎炎烈日， 面對酷暑， 人難免會有不舒服的感覺。 輕者覺得氣短胸悶， 體虛乏力， 重者則會中暑。 所以， 到了夏季常常有消暑的說法， 吃的， 喝的， 最好都帶有解暑的功效， 這樣面對夏季， 身體會變得自信很多。
女性夏季養生茶：山楂金銀菊茶
配方：生山楂5g、金銀花2g、菊花3g;
用法：沸水沖泡、泡淡為止；
功效：金銀花清熱解毒， 涼散風熱， 菊花有散風清熱， 平肝明目的作用， 用於風熱感冒、頭痛眩暈等， 這個配方不僅能起到清熱解毒的作用， 還能起到化淤消脂， 健腦明目的功效， 夏季頭昏腦漲時喝上一杯效果會非常不錯。
注意：
首先、看起來溫柔無比的花花草草， 都是有藥性的， 所以才會有各種各樣的功效。 比如玫瑰花， 有活血、養顏美容的功效；菊花有清熱解毒， 改善眼睛疼痛的功效；薄荷開胃、助消化、可緩和胃痛及頭痛並且能促進新陳代謝。 所以， 應該根據不同時節和不同體質來選用， 不能隨意搭配飲用。 比如， 玫瑰花有活血的功能， 所以孕婦忌用。
其次、一般，
