一套完整的氣功, 首先必需要有完整的吐納。 完整的吐納包括奇、正的呼吸, 也就是逆呼吸和正呼吸, 這兩種呼吸是最普遍的, 大家都知道的, 卻也是最難做得好的, 少有門派能將這兩種呼吸法教得好。
其次, 是完整的導引, 有正、逆呼吸才能達到奇、正雙生, 導引也是一樣, 需有正和奇。 正式導引是定的、聚的、養的, 就像「大」字一樣, 不只是打開的, 更是凝聚的, 先開後合, 從乾坤初開、陰陽合道去產生基本的定和聚的作用。 奇式導引只是讓身體裡的氣產生活動、迴圈, 缺少了凝聚的部分。 在這運作過程中, 身體是松的、放的、開的,
再次, 有了完整的吐納、完整的導引, 還必須要能做到思想上的控制, 也就是進入所謂的空性境界, 從有入無, 不思不想, 有了這三個必備的條件, 才能算是完整的氣功。