臨床應用：消除練功中出現的副作用。
【練功方法】
1.站樁功。 配合默念“全身放鬆”或“松”、“靜”、“松”。
2.按靡九式。 即按靡眼眶， 按靡額頂， 按摩額心與命門， 按靡絲竹空， 按摩眼眶， 按靡太陽穴， 揉人中、摩風府， 按摩耳周， 按摩鼻旁與髮際， 雙手握固， 拳擊周身。
3.調血式。 立位， 兩臂左右平舉， 掌心向上， 左臂上抬， 右臂下沉， 並改陰掌， 使兩臂成一斜線。
4.調食式。 弓步， 兩手如行走時前後擺動。
5.調氣式。 立位， 兩臂平舉， 並隨彎腰曲膝而下， 呈抱球狀， 然後隨軀體直立而雙臂舒展向上。 如此一上一下，
