我朋友最近懷孕了， 她長期都受到肩周炎的困擾， 以前還可以通過藥物的治療來緩解疼痛， 但是現在懷孕了就絲毫不敢馬虎， 也不敢吃藥， 所以這兩天肩部的疼痛有點加重了， 特別是晚上的時候， 常常因為肩周炎而疼痛失眠， 整晚整晚地睡不好覺， 她自己現在也是著急上火， 家人也一樣著急， 所以就想知道怎樣緩解孕婦肩周炎。
治療肩周炎的方法有很多， 可以通過藥物來消炎止痛， 按摩推拿或是物理療法都是不錯的選擇。 如果她的肩周炎疼痛得很劇烈難以忍受的話， 為了孕婦的身體健康最好還是到醫院進行一定的治療。
孕婦不能隨便用藥， 所以最好不要使用藥物的方法來治療肩周炎。 針對孕婦比較適合的治療方法就是按摩和推拿的方法， 按摩推拿的方法對於治療肩周炎是很有效果的， 又不會對腹中的胎兒有影響。
在家做7個動作能緩解肩周炎
屈肘甩手， 背靠牆站立或仰臥在床上， 上臂貼身、屈肘， 以肘點作為支點， 進行外旋活動。
手指爬牆， 面對牆壁站立， 用患側手指沿牆面緩緩向上爬動， 然後緩緩將上肢下降至原處， 反復做多次， 逐漸增加高度。
體後把手， 自然站立， 在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下， 健側手拉患側手或腕部， 逐步拉向健側並向上牽拉。
展臂站立， 上肢自然下垂， 雙臂伸直， 手心向下緩緩外展，
梳頭， 站立或仰臥均可， 患側肘屈曲， 前臂向前向上， 儘量用肘部擦額部。
旋肩， 患肢自然下垂， 肘部伸直， 患臂由前向上向後畫圈， 幅度由小到大， 重複數次。
頭枕雙手， 患者仰臥位， 兩手十指交叉， 掌心向上， 放在頭後部， 先使兩肘儘量內收， 然後再儘量外展。
患上肩周炎的孕婦可能在心理上會有些煩躁， 這個時候作為患者的家人朋友一定要及時地對患者進行心理排解， 在患者感到心情低落的時候要及時地給予安慰和支持， 患者的情緒對於疾病的治療有很重要的影響。 患有肩周炎的孕婦可以在日常的生活中可以自行地進行科學的按摩， 作為患者的家人朋友一定要在患者感到痛苦的時候及時地安慰，
