按摩的幾種常用手法

1.按法：用指、掌、肘或肢體的其他部分著力， 由輕到重地逐漸用力按壓在穴位上， 停留一段時間（約30秒）， 再由重到輕地緩緩放鬆。

2.摩法：用手掌或指腹輕放於體表治療部位， 以腕部連同前臂， 作緩和而有節奏的環形撫摩活動。

3.擦法：用手的不同部位著力， 緊貼在皮膚上， 作來回直線的摩動。

4.揉法：用手的不同部位， 著力於一定的部位上， 作圓形或螺旋形的揉動， 以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動。

5.揉捏法：拇指外展， 其餘四指併攏， 手成鉗形， 將全掌及各指緊貼於皮膚上， 作環形旋轉的揉捏動作，

6.搓法：用雙手挾住被按摩的部位， 相對用力， 方向相反， 作來回快速地搓動。

7.推法：用手或掌等部分著力於被按摩的部位上， 進行單方向的直線推動。

8.刮法：拇指屈曲， 用指甲（也可用硬幣、匙等代替）在病變部位作單方向的勻速刮動。

9.掐法：用拇指指端或指甲緣著力， 選取一定的部位或穴位， 用持續或間斷的力垂直向下按壓。