楊桃多汁味美， 但是楊桃性寒， 孕婦可以吃嗎？其實， 楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益， 能減少孕婦機體對脂肪的吸收。
懷孕期間孕婦吃楊桃確實很好。
楊桃營養價值分析
楊桃的營養價值高， 含有對人體健康有益的多種成分如：蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸， 還有多種維生素和礦物質， 果實芳香清甜。
可加工成蜜餞， 果汁能促進食欲， 幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。
楊桃的藥用價值也高， 尤其鮮果含糖量非常豐富， 成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖， 還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，
楊桃性寒 孕婦可以吃嗎
楊桃的肉質漿果， 卵狀或長橢圓狀， 通常為五棱形， 果肉橙黃， 肉厚汁多， 果味清甜， 有蜜味， 含有胡蘿蔔素， 硫胺素、核黃素、尼克酸和抗壞血酸， 對腸胃、呼吸系統疾病有一定輔助療效。
孕婦吃楊桃好處多
楊桃含有多種營養成分， 並含有大量的揮發性成分， 氣味芳香。
楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益， 能減少孕婦機體對脂肪的吸收， 預防肥胖， 還有降低血脂、膽固醇的作用， 對高血壓， 動脈硬化等心血管疾病有預防作用。
同時還可保護孕婦肝臟， 幫助孕婦降低血糖。
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等， 能進步胃液的酸度， 促進食品的消化。 楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等， 可幫助消除孕婦咽喉炎症及口腔潰瘍。
楊桃性寒 孕婦可以吃嗎
孕婦食用楊桃注意事項
楊桃每次食用1~2個即可， 不可過量。 若為食療目的， 無論食生果或飲汁， 最好不要冰涼及加冰飲食。
孕婦可以吃楊桃嗎？
可以吃。 孕婦適宜多吃水果。
楊桃， 又稱五棱子、五斂子、羊桃等。 果皮呈蠟質， 光滑鮮豔， 果肉黃亮， 細緻脆嫩， 爽甜多汁。
楊桃含有多種營養成分，
營養及功效：
含有維生素B2、C等。
可以保護肝臟， 降低血糖、血脂、膽固醇， 減少機體對脂肪的吸收， 對高血壓、動脈硬化等疾病有預防作用。
楊桃性寒 孕婦可以吃嗎
楊桃能消除咽喉炎症、口腔潰瘍， 防治風火牙痛。 還能使體內的熱或酒毒隨小便排出體外， 消除疲勞感。
楊桃果汁能提高胃液的酸度， 促進食物的消化。
食用宜與忌：
心血管病患者或肥胖者尤其適合食用。 但楊挑性寒。 凡脾胃虛寒或有腹瀉的人應少食。 無論食生果或飲汁， 最好不要冰鎮或加冰飲食。
孕婦不能吃什麼水果和食物
1、孕婦忌食桂圓：食桂圓容易引發流產， 孕婦最好忌食。
2、孕婦不宜多吃山楂：有先兆性流產史的孕婦， 應該避免吃山楂。
3、孕婦不宜過多食雞蛋：孕婦每日吃雞蛋量不應超過三個。
4、孕婦不宜吃鹹魚：吃鮮魚對孕婦有益， 但不宜鹹食。
5、孕期慎食罐頭食品：罐頭食品對孕婦自身的新陳代謝過程不利， 影響胎兒。
楊桃性寒 孕婦可以吃嗎
6、孕婦忌吃黴變食品：吃黴變食品會使染色體斷裂和畸變， 產生遺傳性疾病和胎兒畸形， 甚至導致胚胎停止發育而夭折腹中或流產。
7、孕期儘量少吃辣椒：多食辣椒會導致供血不足， 使子宮、胎兒、血管局部受擠壓， 容易引起高血壓、流產、早產等。
8、孕婦忌飲濃茶或咖啡：濃茶會導致新生兒體重不足， 嚴重者還會導致流產、早產或死胎；咖啡因對胎兒生長發育極為有害。
9、孕期不宜多吃菠菜：會影響鋅、鈣的攝入， 對母嬰都不利。
10、孕婦不宜多攝入鹽：可能引發先兆紫癜， 會危害母子生命安全。
11、孕婦不宜服人參蜂王漿：容易引起中毒或過敏。
12、孕婦不宜多吃動物肝臟：最好不要過多吃雞、豬、牛的肝臟。
13、不宜常吃鹵質食品：加有桂皮、八角及茴香的鹵質食品， 對胎兒畸形有潛在危險。
由此可見， 孕婦是可以吃楊桃的， 而且好處多多哦！
楊桃性寒 孕婦可以吃嗎
