螺旋藻營養是一種營養豐富。 它不僅可以為我們提供豐富的維生素和微量元素， 延緩衰老， 更重要的是要達到快速排毒美容瘦身的效果， 但是面對產品繁多的螺旋藻， 卻不知道應該如何去選擇， 下面我們就來簡單的瞭解一下有關於綠a螺旋藻飯前吃還是飯後吃這樣的問題。
1.如果針對腸胃或減肥， 螺旋藻應該是飯前服用的， 飯前半小時是可以的。 它能為腸胃形成一層保護膜， 有效保護腸胃。
2.對於加量的問題， 這要看你所選產品的含量， 一般來說按照說明書的劑量範圍內可以增減服用量， 你最好不要超過說明書規定的最大劑量，
3.旋藻是自然生長或人工培植的一種微細藻類生物， 國內外已做了大量的臨床毒理學試驗， 結果證實沒有任何毒副作用。 幾千年來， 非洲查德湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直將螺旋藻當食品吃， 全世界各國將其作為營養品大量服用也已經有40年的歷史了， 也未發現有過量後中毒的現象。 因此， 我們可以認定螺旋藻長期服用是安全可靠的， 沒有必要人為地設定服用劑量。 當然， 螺旋藻不是普通蔬菜水果， 而是一種奢侈品， 從經濟角度出發， 還是有必要制定各種情況下的標準用量，
4.減肥 快速減肥法， 每日3次， 每次10克， 飯前60分鐘服用， 早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物， 中餐120克左右主食加適量的菜， 晚餐100克左右主食加適量的菜。 普通減肥法， 每日3次， 每次4克， 飯前60分鐘服用， 食量比平時減少1/3—1/2。 如果喝湯， 要在飯前， 少吃油膩食物。
以上就綠a螺旋藻飯前吃還是飯後吃這樣的問題進行簡單的講解。 GMP是食品藥品企業國際優秀的生產和管理標準， 看GMP認證標記對我們選擇螺旋藻產品有很好的説明， 不要盲目的聽信廣告的宣傳。 保持良好的身體健康才是我們日常生活中必須要做的事情。
