據悉統計， 全球範圍有關飲食、體重、體力活動和肝癌的34項相關文獻進行了綜合分析， 總共涉及了820萬名參與者， 其中有2.45萬人患有肝癌。 得出強有力的證據表明， 每天攝入45克酒精以上， 相當於三杯酒， 就可能導致患上肝癌。
英國每年大約有4700人確診患上肝癌， 專家表示如果人們能夠保持體重， 不喝酒， 那麼其中至少有1/4不會發生。
世界癌症研究基金會建議， 酒精的日攝入量， 男性不要超過兩杯， 女性則不要超過一杯。 此外， 還要保證每天至少30分鐘的體育運動。
“酒傷肝”的觀念已深入民心， 酒的主要成分酒精(乙醇)進入人體後只有10%自腸胃排出，
那究竟喝多少才適宜?因個體對乙醇和乙醛的代謝存在差異， 不同人種、不同個體基因型存在差異， 乙醛脫氫酶的含量和活性不盡相同， 因此對飲酒的耐受量會有很大的不同。
對於亞洲人來說， 建議每天乙醇攝入量勿超過20克
酒精攝入量(克)=飲酒量(毫升)×酒精濃度×0.8
在這個範圍內飲酒， 換算成50度的白酒就是1兩， 相當於一瓶(600ml)
啤酒的量，
此外， 有研究表明， 每多飲用10克酒精(大約相當於一杯酒精飲料)
患肝癌的風險將會增加約4%。
所以， 小編在此提醒大家， 要少喝酒或者不喝酒， 給肝一個安全、溫暖的環境， 只有這樣它才會回報你一個好身體， 你說對嗎!
