2、取一個杯子， 放入兩勺蜂蜜， 放入檸檬片， 倒入一瓶礦泉水， 攪拌均勻即可。
新鮮的蜂蜜非常又營養還能夠起到滋潤的作用， 讓皮膚細膩有光澤。 檸檬裡面含有較多的檸檬酸， 能夠促進胃液分泌， 幫助消化， 還能夠中和鹼性， 對減肥瘦身有好處。
蜂蜜紅棗茶
材料：棗（幹）適量、陳皮少許、蜂蜜適量、水適量
做法：
1、紅棗洗乾淨去核， 陳皮絲沖洗乾淨備用；
2、將紅棗、陳皮絲放入鍋中， 加水將沒過紅棗；
3、大火煮開後， 轉小火煮， 將水分耗盡、紅棗煮軟後， 用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥；
4、自然晾涼後， 放入乾淨瓶子中， 加入蜂蜜拌勻， 放冰箱冷藏保存， 食用時取一勺蜂蜜大棗茶， 兌入溫或冷水調開即可。
蜂蜜葡萄柚茶
材料：葡萄柚1個、冰糖30克、蜂蜜適量
做法：
1、葡萄柚先用鹽搓洗一下， 這樣可以除去表面的果蠟和農藥；
2、用刀將西柚皮取下， 儘量不要取到白色的部分；
3、將葡萄柚皮切絲繼續泡在淡鹽水中2-3小時， 去除苦味兒， 中途可以換幾次水；
4、把葡萄柚果肉切成小塊備用， 泡好的西柚皮和果肉放入鍋中， 加少許水， 加入冰糖， 小火熬煮， 熬至果皮成半透明狀， 湯汁收幹；
5、盛入容器中， 放置冷卻後， 調入蜂蜜拌勻， 密封冷藏保存， 冷藏3-5天后， 即可取出用溫水沖調飲用。
羅漢果甘蔗蜂蜜茶
材料：甘蔗2節、羅漢果半個蜜棗10顆、蓮子適量、蜂蜜2湯勺
做法：
1、備齊所需原料， 羅漢果洗淨用刀背輕輕敲開取果肉切半；
2、甘蔗全部切成小塊備用， 鍋中加入2L的清水， 放入甘蔗燒開；
3、加入蓮子、加入蜜棗、放入半個羅漢果， 大火煮開轉小火蓋上蓋子煮20-30分鐘左右即可。
蜂蜜桂圓大棗茶
材料：幹紅棗200克、桂圓肉50克、冰糖80克、蜂蜜400克、水580克。
做法：
1、將紅棗洗淨後， 用小刀將其對半剖開， 去掉棗核；
2、桂圓去殼去核， 將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內， 加入水， 大火燒開後， 改小火， 燜煮約30分鐘至水份收幹；
3、保持小火， 用勺子在鍋內攪打， 將棗打成棗泥， 同時將析出的水收幹；
4、將煮好的棗放涼， 倒入蜂蜜拌勻， 放入乾淨的玻璃瓶中封存；
5、飲用時， 取約10克， 沖入溫開水攪勻即可。
西番蓮蜂蜜茶
材料：百香果， 蜂蜜
做法：
1、將西番蓮用刀對切開， 用勺子將裡面的西番蓮籽和汁水舀出來放杯子裡；
2、杯子裡加入少許蜂蜜， 沖涼開水攪拌均勻， 撒上薄荷葉即可。
荷葉山楂蜂蜜茶
材料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
做法：
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘， 再用清水沖淨。
2、鍋中倒入清水， 放入山楂幹、荷葉和陳皮， 用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘， 然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右， 按口味加入適量蜂蜜， 調勻後即可飲用。
蜂蜜甘菊茶一杯
每餐喝一杯蜂蜜甘菊茶， 能增加你的飽腹感， 對減少熱量的攝入有很大的幫助。 另外， 這款減肥茶還能明顯改善水腫情況，
結語：
瘦身是經常談論的話題， 今天和大家分享下蜂蜜減肥茶的做法和功效， 希望您有個好身材。
