有什麼水果去火嗎

有很多的人們都因為各種各樣的原因， 根本就沒有時間去吃很多的水果的， 有些是無法保證自己每天可以攝入一個水果的量， 如果自己在生活中沒有攝入足夠的水果的話就會讓水分不足的， 尤其是在天氣比較炎熱的時候就更加會蒸發我們身體內部的水分， 長期這樣下去的話就會導致一些上火的情況， 那麼我們首先的解決方法就是吃水果的.

一、梨子

眾所周知， 梨子是清熱降火的水果。 梨子果肉鮮美， 清脆多汁， 酸甜爽口。 不僅如此， 梨子還富含維生素、蛋白質、糖分和礦物質。 同時因為梨子美味多汁，

也被稱為“天然礦泉水”。 梨子有生津潤燥、清心降火和清熱解毒的功效， 對肺、支氣管和呼吸道有很好的滋潤效果， 還可以助消化、促食欲和解熱利尿。 秋季每天吃上一到兩個梨子可以有效緩解秋燥。

梨子雖然好吃， 但也有很多禁忌哦。 梨子性偏寒助濕， 含有的果酸較多， 吃多了會傷脾胃， 因此脾胃虛寒、胃酸多者應該少吃， 同時體虛、胃寒和腹瀉的患者也不能多吃梨， 並且最好煮熟再吃， 以防濕寒症狀加重。 梨子不能與螃蟹和油膩的食物同食， 容易造成腹瀉， 吃梨子的時候最好也不要喝熱水。

二、柚子

秋季是柚子上市的季節， 柚子果實個大， 水分多， 味道酸甜， 深受人們喜愛。 不同於橘子等水果， 柚子吃了會清熱降火。

柚子含有豐富的維生素和礦物質， 它所含的天然果膠能降低膽固醇的含量， 並有助於鈣和鐵的吸收， 還能和胃化滯， 生津止渴。

柚子和梨子一樣， 也有一些禁忌。 柚子性涼， 氣虛體弱的人不能多吃， 脾胃虛寒的人吃了柚子會腹瀉， 因此也不能多吃。 此外， 服用藥物時最好不要吃柚子或者喝柚子汁。

三、柿子

每逢中秋佳節， 便是柿子成熟上市的時候。 柿子甜膩可口， 營養價值很高， 還可以製作成柿餅。 柿子味道甘澀性寒， 所含的維生素和糖分要高出一般水果的一到兩倍， 有潤肺化痰、清熱生津、健脾益胃和涼血止血的作用。

一般去火的水果都是性涼的， 胃寒體虛的人不宜多食， 柿子也不例外。 另外， 柿子不能空腹吃， 也不能吃皮，

柿子還不能和螃蟹、紅薯、海鮮等同食。

大部分具有去火效果的水果都是屬於寒性水果的， 所以如果自己本身脾胃虛寒的話還是不能夠多吃一些這樣的水果的， 特別是女性朋友們在月經之前的時候也不能夠吃， 雖然說柿子是非常容易達到祛火效果的食物， 但是這種水果絕對不能夠空腹去吃的， 免得引起腹部脹痛的情況。