當人們出現上火的情況的時候就會感覺到自己的食欲變得不是那麼好的， 特別是在吃完飯以後覺得根本就是沒有辦法去消化掉的， 所以就會出現排便困難的情況， 那麼當我們出現這方面的情況的時候就預示著自己的身體已經上火的， 所以就應該要好好的去休息的， 不能夠再經常的去熬夜， 否則的話就會使得自己的身體素質變得更加差。
鳳梨。 將鳳梨削皮切塊放入果汁機中榨汁後飲用， 也可以加入適量蜂蜜， 可以緩解疲勞、分解脂肪、清肝解毒、降火消暑， 益處多多。
梨。 將梨用攪拌機打成泥狀煮熟，
草莓。 洗淨後直接食用， 草莓的維生素含量豐富， 趁新鮮食用， 再加上口感多汁酸甜， 火氣自然就下去啦。
西瓜。 西瓜性涼， 且含有豐富的鉀， 切塊放冰箱裡冰鎮後食用， 可以降火氣。
山竹。 是水果皇后， 性寒， 最適宜下火用。
溫(熱)性水果
適合寒性體質， 常見的有櫻桃、榴槤、芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、紅棗、李子等;
平性水果
適合各種體質， 常見的有蘋果、葡萄、百香果、檸檬、芭樂、酪梨、鳳梨、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等;
畢竟我們還可以吃一些水果來達到去火的效果的， 這當中就包括了草莓的，
