維生素是任何所需的營養， 那對維生素的種類很多， 所以在選擇維生素補充的時候， 也是對它進行很好的瞭解， 這樣對自身還是對疾病的治療， 都是有著很好的幫助作用， 使得人體各方面， 都是得到改善， 那維生素b6的作用及功能都有什麼呢， 對這點也是很多人不太瞭解的。
對維生素b6的作用及功能都有什麼呢， 下面就詳細的介紹下， 使得選擇它的時候， 也都是可以放心進行， 對自身健康， 也不會有太多損害， 使得身體可以健康發展。
維生素b6的作用及功能：
防治冠心病 近年的研究證明， 人吃進的動物蛋白質中含有較多的甲硫氨基酸，
預防癌症 國外最新醫學研究表明， 維生素B6進入人體能變成輔酶， 在蛋白質代謝中起重要作用。 如維生素B6缺乏， 就會損害細胞和影響體液的免疫功能， 從而誘發癌症， 有研究資料認為， 補充足夠的維生素B6， 就能有效防止膀胱癌的發生或發展， 維生素B6與噻呋呱藥合用， 還能預防乳腺癌。
健美秀髮 因為維生素B6進入人體參與輔酶代謝， 所以通過血液迴圈作用於頭皮， 就能防止頭髮脫落， 減少白髮的生成， 並使頭髮保持烏黑而有光澤。
人體對維生素B6需求量為每日200—300毫克， 只要適當多吃瘦肉、麵包、乳類、香蕉、黃豆、核桃、牛肝、雞肝、蛋黃、酵母、紫菜等， 就能滿足人體需求。 如因病需加服維生素B6藥片時， 應在醫生指導下應用。
通過以上介紹， 對維生素b6的作用及功能也是有著一些瞭解， 因此選擇它的時候， 都是可以放心， 但是要注意的是， 對它使用的時候， 也是按照規定進行， 而且人體補充它的時候， 也是需要適量， 過多的補充， 對人體健康也是沒有幫助的。
