身體裡如果沒有毒素的存在， 那麼在這樣的情況之下人不僅會更加的健康， 而且還會顯年輕， 因此， 大家在平時的生活中究竟怎麼做就能夠排出身體裡的毒素呢?所以小編今天就來給大家介紹一下通過按摩的方式來排出身體裡的毒素， 從而讓你擁有年輕體態。
一、合穀穴
如果你想要把身體中的毒素排出體外， 那麼在這樣的情況之下小編向你們推薦按摩合穀穴。 按摩這個穴位的好處在於它能夠減輕與消除大腸組織中的毒素， 能夠有效的消除便秘， 從而能夠有排毒的功效。 因此， 大家在平時的生活中不妨試一試通過按摩這個穴位來幫助自己身體排毒。
這個穴位位於大家的手掌之上， 在尋找的時候， 首先要把自己的大拇指與食指張開成四十五度角， 然後你就會發現在兩根手指的交匯之處有一個凹陷的窩， 那麼大家需要尋找的合穀穴就位於這個位置了。
在按摩的時候以按壓的方式最為適宜， 具體的方法就是用另外一隻手的大拇指與食指按壓這裡， 大約十五次左右就可以了。 因此大家在平時的生活中一旦有空， 那麼你就可以通過這樣的方式來説明自己身體排毒， 方便又有效。
小編在這裡提醒大家一點， 其實按摩合穀穴還有治療暈車的功效， 如果你每次坐車都暈車， 那麼不妨試一試這個穴位。
二、太沖穴
除了可以通過按摩合穀穴的方式來説明自己身體排毒之外， 大家在平時的生活中按摩太沖穴也是你不錯的選擇， 為什麼要這麼說呢?按摩這個穴位最大的好處就是可以幫助肝臟進行排毒。 要知道大家在平時生活中如果肝火太旺， 又或者是飲食不當， 那麼就會造成肝臟中的毒素比較多， 那麼在這樣的情況之下， 大家在沒事的時候就可以通過按摩太沖穴來幫助自己舒緩肝氣， 還有就是促進肝臟代謝， 從而排出身體中的毒素。
既然這個穴位那麼好， 那麼大家在平時應該怎麼尋找它呢?小編告訴你， 方法很簡單， 這個穴位位於大家的腳背處， 在腳趾的第一、第二蹠骨中間， 有一個凹陷的部位， 這裡就是大家需要尋找的太沖穴了。
在每天晚上泡完腳之後， 趁著腳部血液迴圈流動比較快， 那麼在這個時候就可以按摩這個穴位了， 在按摩的時候要用手指按壓這裡三分鐘左右， 直到你感覺自己的雙腳有明顯的酸脹， 腫痛的感覺為止， 等一個腳按摩完之後， 就可以換另外一隻腳了， 只要堅持按摩不僅有利於把肝臟中的毒素排出體外， 而且還有助於大家的身體健康， 所以大家在平時的生活中不妨試一試。
三、肘窩
最後一個小編要給大家介紹的穴位是肘窩， 按摩這裡非常有利於排出心肺的毒素。 這主要就是因為在這個部位是人體經絡聚集的地方， 所以大家在平時的生活中經常刺激按摩這裡， 就可以非常有效的幫助大家達到活絡靜脈的功效，
還有就是經常按摩這裡還可以有散瘀除毒， 有利於保護心肺功能， 幫助心肺排出毒素。 因此大家在平時的生活中不妨試一試通過以上這些方法來幫助自己有效的保養身體。
那麼大家應該怎麼按摩肘窩呢?有兩種方法供大家選擇， 第一種就是用另外一隻手臂的手掌拍打肘窩， 力度不要太大， 以自己能承受的範圍為宜， 拍打五分鐘左右為宜， 通過這種方法來排出身體排出毒素。
另外一種方法就是用兩隻手臂同時拍打， 不僅可以讓兩個手臂都得到鍛煉，
結語：以上這些就是小編給大家介紹的， 在平時的生活中如果你想要給身體排毒， 那麼不妨試一試上文中小編為大家介紹的這些。 但是在按摩這些部位的時候， 有一點是需要大家注意的， 那就是一定要堅持， 因為按摩本來就是要大家長時間的堅持才能夠出效果， 如果間隔性比較大， 那麼是不可能看見效果的， 所以大家在平時的生活中需要注意到這點， 這樣才能夠有效的幫助大家保養身體。
