導讀：女人在上了20歲之後， 皮膚就會開始消耗膠原蛋白， 由於化妝或是電腦輻射， 或是因為長久的夜貓子生活， 皮膚提前老化， 用手摸時， 或是抬額頭時， 會有明顯的鬆弛感和細紋。 到了25歲時， 這種被隱藏的蒼老， 就會被顯現出來。
為了加強緊致效果， 建議使用抗衰老的滋潤型的面霜。
步驟1：先取面霜放在手心裡， 大約為2粒黃豆大小的量(在按摩過程中可以適當的增加)， 然後雙手搓熱揉開， 分別抹至眼角到額頭、臉頰眼角、下巴輪廓處， 如圖示。
步驟2：從下巴開始， 以左右手同時進行， 首先是拇指抵住太陽穴，
步驟3：用無名指和中指從下巴處開始， 沿至耳際方向推拉， 重複3次即可。
步驟4：用中指和無名指按壓住鼻子丙側， 其他手指順勢放在皮膚表面， 向太陽穴的方向輕推按摩。
步驟5：最後用整個手掌心在額頭中間位置貼合起來， 然後用適當的力度做按壓， 3次即可。
步驟6：然後用雙手手掌完全覆蓋住額頭的部分， 力道輕柔， 向左右兩側輕柔推開， 打開肌膚紋路。
步驟7：用雙手的手掌將半邊臉頰和下巴的皮膚， 以交替向上的推拉位置按摩。 另一邊臉頰的方法同上。
溫馨小提示：做按摩時， 力道一定不要多大， 且時間不要超過5分鐘， 過度按摩也是會造成皮膚老化的。 按摩時間選在晚間睡前最好， 在潔面後抹上保養品後，
