夏季失眠煩躁別擔心 一杯紅酒幫助你

相對於白酒的濃烈、啤酒的粗獷， 紅酒的浪漫似乎更適合女人。 近些年， 紅酒也逐漸走下神壇， 不再只是上層社會的消費品， 它帶著諸多的養生功效， 走進普通大眾的生活。 夏季由於天氣炎熱， 肝火旺， 我們很容易出現失眠的症狀， 而且總是感覺很煩躁。 別擔心， 睡前一小杯紅酒， 就能解決這些煩惱。

睡前喝紅酒的好處

舒緩情緒促進睡眠

紅酒含有可以輔助睡眠的褪黑素， 能調節睡眠週期， 預防和緩和失眠的發生。 上班疲倦後總覺得身體懶洋洋的， 心情不佳時總想一個人待著， 這個時候喝上一點紅酒，

配上一曲舒緩的音樂， 或者一部無關痛癢的紀錄片， 有助於調節情緒， 放鬆心神， 緩解精神壓力。 情緒和氣息平穩下來可以快速地入睡， 提高睡眠品質， 所以適量的紅酒能夠輔助治療失眠症狀。

養顏抗衰老

我們生活在自然界中， 在風吹日曬中慢慢氧化， 逐漸衰老。 紅酒之所以有美容養顏的功能， 是因為酒中含有較多的抗氧化物質， 如原花青素、白藜蘆醇、單寧、多酚等。 抗氧化分子能夠對抗身體產生的自由基， 保護細胞及皮膚的構造完整， 令皮膚保持白皙紅潤有光澤， 達到延緩衰老的效果。

抗癌防病

紅酒中的多酚含量是白葡萄酒的十倍， 多酚是一種化合物， 具有明顯的抗氧化功效， 主要來源於葡萄， 多酚對於防禦癌症有很大的作用。

白藜蘆醇可以降低血液粘稠度， 一直抑制血小板的凝結， 有效防止血栓的形成。 單甯也是一種天然防腐劑， 可以有效降低血脂膽固醇， 防止血管硬化。 所以紅酒是預防心腦血管疾病的佳品。

紅酒中的多酚含量是白葡萄酒的十倍， 多酚是一種化合物， 具有明顯的抗氧化功效

調節免疫機能

紅酒含酒精， 酒精有活血的效果， 能夠啟動免疫神經網路， 改善血液迴圈， 有效減少身體內水分的堆積， 消除水腫。 多酚及維生素成分能夠抗病毒， 提高免疫力， 在換季時節預防感冒。