白領如何預防頸椎病呢， 隨著時代發展， 許多白領每日伏案工作， 都被頸椎病纏上， 該怎麼辦， 養生專家表示， 要從飲食開始預防頸椎病。 那麼頸椎病有何飲食禁忌呢， 下面幾一起看看防治頸椎病不該吃什麼。
頸腰椎病在急性期除了合理治療外， 還應該注意飲食調整。 有些朋友沒有忌口， 照樣吃一些湯和啤酒， 結果引起椎體病灶處水腫， 反而加重症狀。
凡是滋陰功效的食材都可以增加肌體內的水分。 常見的食物有：銀耳羹， 鴨架湯， 涼茶， 排骨湯， 啤酒等。 腰腿痛的病人食用後會感到肢體沉脹不適， 甚至疼痛加重。
凡是抗利尿功能的食品也可以引起椎體病灶處水腫， 也能加重症狀。 許多成品瓜子中含甘草成分， 甘草是可以“保水”的。 雪碧等含苯甲酸鈉的飲料， 在飲用後常引起小便減少， 體內水分增加， 照樣能加重症狀。
另外有些病人口味太重， 嗜好鹹菜， 一天能吃兩頓自家淹制的雪裡蕻炒黃豆， 而且常年累月的吃， 結果一家子人的4、5、6胸椎都高高的隆起。
具體而言， 頸椎病的飲食禁忌還包括以下五個方面：
1、頸椎病以中老年為多， 飲食宜清淡， 易消化， 切記不可食油膩味重之食。
2、視力模糊、流淚者， 宜多食用鈣、硒、鋅含量較高的食物。 如豆製品， 動物肝， 蛋， 魚， 蘑菇， 蘆筍， 多吃新鮮蔬菜和水果， 如豆芽， 海帶， 木耳， 大蒜， 芹菜， 地瓜， 冬瓜， 綠豆等等。
3、不要經常吃生冷和過熱的食物。
4、應戒煙、酒。
5、頸椎病者肝腎不足， 應長期服用枸杞、菊花以平肝明目， 芝麻、桂圓來滋陰補腎， 切忌辛辣刺激性食物。
因此， 有效飲食才能更好的防治頸椎病， 防治頸椎病不該吃什麼， 必知以上5點須知。
