現在很多中老年人喜歡用業餘時間來學習太極劍， 太極拳等健身運動， 下面， 小編將來為你介紹一下關於49式太極劍的第四段動作名稱介紹， 以及每一個動作的要領解釋， 一起學習一下吧!
49式太極劍
第四節： 東向西向 6動
27.轉身回抽：坐腿轉身平抽劍， 轉身點劍， 坐腿下抽劍， 虛步前指(東偏南30度)。
28.並步平刺：提腳擺手， 並步刺劍。 (東)
29.行步撩劍：右腳斜後撤一步， 舉劍上繞後繞， 收回左腳， 弧線向前向左行步撩劍。 1234丁步撩， 5繞劍， 678丁步撩。
30.仰身撩劍：上步抬腿， 仰身前撩(正東)。
31.蓋步按劍：落腳繞劍， 蓋步按劍。 (東)
32.跳步下刺：轉身舉劍，
舉劍。 退撩。 12345678， 兩次撩劍成了一個S， 行步四步走一個丁字步， 再四步有一個丁字步。 撩劍時， 應做到腰帶身， 身帶臂， 臂帶肩。 行步要領：重心平穩， 要做到曲腿吊腰， 移動身體催著你的跨向前走， 是丁字步。
繞個腕花。 劍向下一按， 蓋步轉身， 轉身直起劍來。
再做一個腕花撤腳， 再轉向西， 兩個手舉起劍來以後分開， 跳步下刺。
易出現的問題
1.劍法區分不開
劍法不對， 有些劍法區分不開， 要注意以下容易混淆的劍法：點劍與劈劍;攔劍與掃劍;撩劍與掃劍;刺劍與捧劍。
2.身體上下起伏
演練太極劍與太極拳一樣， 身體不能上下起伏， 更不能站直練。 年紀大的人可以資式高些， 但步型要符合要求。
3.劍不走立圓
演練太極劍時， 掛劍和撩劍應貼身走立圓， 很多人未做到。 其原因是對劍法動作走的路線不清楚， 或轉腰不夠。 就像練習鄭多燕減肥舞一樣， 需要每一個動作都要規範。
4.劍指用法不清楚
初學太極劍的人， 劍指不知道放在哪裡， 走的路線不對， 其原因是對劍指的作用和走的路線不清楚， 劍提一般用於催勁、領勁或與劍一開一合協調相配。
5.不協調、不連貫
協調和連貫是演練太極劍的基本要求， 演練太極劍的要在這方面深下功夫。
6.腋下不空
演練太極劍與太極拳一樣， 腋下要空， 例如， 捧劍手不能太直， 手應捧圓。
