能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活, 所以平時對飲食的調整是非常重要的, 尤其平時最好少吃容易引起上火的食物, 那麼吃秋刀魚會上火嗎?
秋刀魚的營養價值
秋刀魚含有EPA和DHA, 可降低血膽固醇、三醇肝油脂, 且降低血壓, 避免血凝塊, 有益於高血壓或冠狀動脈硬化者;含有的豐富的維生素B可以延緩衰老;秋刀魚背上肉色發黑的部分, 含有很多防治貧血的維生素B12 。
吃秋刀魚上火嗎不上火, 秋刀魚內含人體必需不飽和脂肪酸, 能減低血壓, 平衡體液迴圈, 增強血管功能。
每種的食物的營養價值都是不同的,