高度近視患者要怎麼樣護理

高度近視是一種會給人們的生活、學習以及工作都會到來很大影響眼部疾病， 患有高度近視的病人將很難離開眼鏡， 如果在生活中不注意護理的話， 嚴重時還有可能導致失明。 那麼高度近視生活中要怎麼護理呢?

高度近視生活中的護理

由於高度近視眼的另一特點是病程進行， 發育期進展明顯， 成人後仍不停止。 這主要由遺傳固素決定， 但後天的視覺環境， 工作性質， 生活習慣， 全身健康， 營養狀況也起一定作用， 所以， 應比其他人更加注意視覺衛生， 增強體質， 防止維生素A， 鈣的缺乏及營養不良的發生。

因此， 不宜做精細費眼的工作， 且近距離閱讀， 書寫時間不宜過長， 如果長時間做近距離閱讀， 書寫或做精細工作， 眼內外肌肉需要不斷地調節， 這樣不僅使眼球壁受到壓迫， 使眼球更長， 近視程度加重， 還可以使黃斑部脈絡膜小血管受到牽拉而引起破裂， 造成黃斑出血， 使視力更加下降。

高度近視患者可補充下列營養物質

1.蛋白質：

就鞏膜來說， 它能成為眼球的堅韌外殼， 就是由於含有多種必需氨基酸， 構成很堅固的纖維組織。 鞏膜雖有一定的堅韌性， 但在眼軸前後徑部位仍比較弱。 肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的白質， 而且含有全部必須氨基酸。

2.鈣：

鈣是骨骼的主要構成成分， 也是鞏膜的主要構成成分。

鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。 食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富， 且易被人體吸收利用。 其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

3.鋅：

近視患者普遍缺乏鉻和鋅， 近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。 食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多， 可適量增加。

4.維生素維生素是人體必需的營養物質。 雖然人體對它們的需求量很小， 但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。 用食療方法治療近視時， 應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。