近來， 由於社會競爭的激烈， 導致很多人都面臨著就學以及就業的的壓力， 再加上網路的普及， 從而導致近視患者人數越來越多， 而高度近視的人也隨之增多。 那麼， 高度近視究竟應該如何進行保養呢?
高度近視如何保養?
1、高度近視者首先應該配戴一副合適的眼鏡， 而且必須經常戴， 以避免近視度數加深。 高度近視眼的視力低下， 難以矯正， 所以配鏡時應低度矯正， 爭取視力有些提高而又能保持舒適為宜， 無須一味追求最好的矯正視力。
2、由於高度近視眼的另一特點是病程進行， 發育期進展明顯，
3、要避免參加重體力勞動和劇烈運動， 避免眼外傷， 否則易造成玻璃體混濁， 視網膜脫離。 高度近視眼伴有一系列眼部退行病變， 並易發生嚴重併發症， 危害視力。 高度近視眼球變長， 後部鞏膜薄弱， 視網膜， 脈絡膜萎縮， 玻璃體變xing。
另外高度近視還應注意一下幾點：
一、光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置， 其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視， 時間不可太長， 以每三十分鐘休息片刻為佳， 休息時貼瞳-仁-眼貼緩解疲勞， 眼睛舒爽輕鬆， 視力越來越好!
四、坐姿要端正：不可彎腰駝背， 越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度， 進而造成近視。
五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為准， 且桌椅的高度也應與體格相配合， 不可勉強將就。
六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線6～8倍距離， 每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少， 作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞， 易造成假性近視。
八、多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌， 防止近視， 向大自然多接觸青山綠野， 有益於眼睛的健康。
九、營養攝取應無均衡：不可偏食，
十、定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
